俗話說：“十月懷胎，一朝分娩”，懷孕順利，母子平安，是每個準(zhǔn)媽媽的最大心愿，有人說過世界上最大的愛首推母愛。的確如此，懷過孕的媽媽們都深刻體會到十月懷胎的辛苦，吃不好，睡不著，身體走樣她們可能無所顧忌，可越是接近孕晚期，接近生產(chǎn)，她們的顧慮就會很多了。莫名的煩躁，過分的地?fù)?dān)心寶寶不健康，害怕自己產(chǎn)后不能科學(xué)的養(yǎng)育寶寶，老公是不是不想提前那么愛自己……這些現(xiàn)象都是典型的產(chǎn)前焦慮癥，這是孕晚期比較常見的心理問題。要想生出健康活波的寶寶，這種心理問題必須克服。

孕媽媽焦慮的原因

產(chǎn)前焦慮形成的原因很多，并且每個孕媽媽的情況也不同，一般來說有以下幾種：

1.害怕生產(chǎn)

現(xiàn)在很多孕媽媽都是初產(chǎn)婦，對妊娠、分娩都缺乏經(jīng)驗(yàn)，只能從長輩或有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的朋友那里聽取一些建議，或從雜志、報刊上等獲取生產(chǎn)的知識，但畢竟沒有經(jīng)歷過，又聽說很疼，所以孕媽媽經(jīng)常會想象生產(chǎn)時的情景，從而產(chǎn)生緊張甚至焦慮的情緒。

2.擔(dān)心胎兒的健康

雖然孕期檢查很規(guī)律，但是孕媽媽常常會有這樣那樣的擔(dān)憂，比如自己孕早期服用了一些藥物，會不會對胎兒產(chǎn)生影響?雖然B超顯示一切正常，但是檢查畢竟是通過機(jī)器和各種化驗(yàn)，有些胎兒存在健康問題是不能查出的，萬一寶寶生下來之后才發(fā)現(xiàn)有異常怎么辦?平時周圍環(huán)境中的各種污染還有自己吃的某種食物會不會對寶寶有危害等等，都是此時孕媽媽擔(dān)心的，如果得不到疏導(dǎo)，這種擔(dān)心會越積越重，最終產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮心理。

3.身體變化的影響

由于到了妊娠晚期，各種不適都會加重，如出現(xiàn)皮膚瘙癢、下肢水腫等，并且由于身體日益笨重，以前力所能及的事情現(xiàn)在會非常吃力，便會使心中煩躁，易焦慮。此外，由于行動不便，很多孕媽媽便會減少外出的次數(shù)，如果沒有一種興趣能夠占據(jù)自己的閑置時間，孕媽媽便會很容易地將注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

4.未來工作的憂慮

寶寶出生后，自己的工作會不會受到影響呢?有沒有時間照顧孩子等等，這些問題也都會困擾著孕媽媽。這是很正常的，每一位即將生產(chǎn)的媽媽都會擔(dān)心將來的養(yǎng)育問題和自己的工作，畢竟要有好的經(jīng)濟(jì)環(huán)境才能給寶寶創(chuàng)造一個更好的生活環(huán)境啊，但是這種情緒不能積壓，也不能過度擔(dān)心，否則便會產(chǎn)生焦慮。