在我們國家，懷孕生子是孕婦自己的事情，這已經是留下了多年的傳統的事情。殊不知，在孕媽媽整個懷孕過程中準爸爸也應該擔任重要的角色。確實如此，面對老婆懷孕，準爸爸們都很喜悅，對自己未來的寶寶產生許多美好的向往，所以更對辛苦懷孕的老婆倍加呵護，老婆的一言一行，喜怒哀樂準爸爸們都小心謹慎的應對著，唯恐因為自己的不上心而影響了孕婦的情緒。所以可以這樣說孕期準爸爸們也不太好過，其中難免會出現一些有心理問題的爸爸們。為什么會出現這種現象呢?準爸爸的情緒應該如何調節呢?

通常男性面對老婆懷孕時，都很喜悅，從老婆剛懷孕直到生產，大多數準爸爸都期待孩子早一天降生。但也有少數準爸爸出現了一些心理問題。

首先，受中國傳統觀念的影響，一些準爸爸認為只有男孩才能光宗耀祖，準爸爸對孩子性別的過分關注，只會增加孕婦的壓力。

其次，老婆的妊娠反應及一些急躁情緒和壞脾氣的出現，也會給準爸爸們造成一定的心理壓力。特別是一些夫妻感情不太融洽、工作壓力較大和脾氣比較暴躁的準爸爸，很容易在準媽媽妊娠反應期出現煩躁不安、厭倦的情緒。

隨著臨產期的到來，擔心孕婦是否可以順利生產、孩子是否健康成了準爸爸普遍存在的心理問題。

某醫院心理科主任醫師說，老婆懷孕過程，準爸爸應盡量多地參與進來。與老婆一起學習孕產知識，陪老婆產檢，接送老婆上下班，幫太太按摩，一起購買嬰兒用品，以及享受胎動的喜悅，并與胎兒互動，如摸摸他，與他講話等。

據介紹，對孕產知識的了解，不僅可以緩解準爸爸的心理緊張，還可以使準爸爸認識到孕育的辛苦，增加對孕婦的關懷和體貼。準爸爸在妊娠期就陪著孩子成長，下意識中就更易接受這個孩子，忽視性別是男還是女。

準爸爸這樣做

1.安慰好妻子的情緒

在妊娠晚期，孕媽媽的心理依賴性強，希望尋求保護，引起他人重視。這種反應并非嬌氣，而是一種正常的心理反應。孕媽媽唯恐分娩臨近，可能會經常給丈夫打電話，這是丈夫絕對不能發火，不能表現出不耐煩或不高興的樣子，要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。切記，妊娠期間丈夫的態度會在妻子的心中留下永久的記憶。丈夫要經常給家里打電話，詢問妻子的身體狀況，以表示關心，不論何時都要設法保持妻子情緒的穩定。

2.與妻子一起散步，轉換心情

在妻子身體狀況許可的情況下，陪妻子出去一起散步，做輕緩的運動，既能鍛煉身體，又能放松妻子緊張的心情，但是，一次時間不宜過長，以30分鐘為好，在妻子感覺疲勞時應立刻停下來。

3.為妻子做按摩

每到晚上，妻子的腿由于沉重的身子的壓迫，靜脈回流不暢，會水腫得十分厲害，有時甚至麻木、疼痛、抽筋等等，如果能經常按摩，癥狀會有效減輕。準爸爸可以在睡前給妻子按摩10分鐘，不僅能消除水腫，還能減輕其他不適癥狀，可以邊聽音樂，邊聊天，邊按摩，孕媽媽焦慮的心情自然一掃而光。按摩開始時應輕柔緩慢，待孕媽媽熟悉之后可稍加用力。

4.與妻子一起交流對分娩的看法

丈夫要閱讀有關孕產的書籍或雜志，了解分娩全過程，然后和妻子交流一下各自的看法，通過交談讓妻子充分體會到丈夫對自己的關心和愛護。

5.給妻子和寶寶一個清潔的環境

孕晚期妻子的身體笨重，一些家務就落到了丈夫的身上，這時丈夫不能有埋怨，應積極地打掃房間，尤其要注意一些容易發霉的衛生死角，可以在家里放幾盆綠色植物，能夠清新空氣，緩解焦躁的心情，但是一定要保證擺放的花草是無毒的。

通過上面的內容我們可以看出，懷孕期的孕媽嗎們容易出現產前的各種情緒問題，這是大多數沒有生產過的媽媽們容易出現的情況，其實這些現象也容易發生在準爸爸們身上。由于對懷孕期老婆的呵護，對未來寶寶的美好憧憬，準爸爸自然而然的擔負起了家里所有的大小事務，對老婆在懷孕中的一言一行，一個情緒的變化都要細心的去揣摩，唯恐因為自己的疏忽影響寶寶的出生。