孕期如何保持好心情?孕期不少孕婦會有心情郁悶，不開心等心情情況，其實這是受了孕期激素水平變化的影響。正如完美所知，懷孕過程艱難、未充分做好孕育準備、妊娠反應太強烈等的孕婦，在孕早期相對容易感到擔心憂慮。要解開“心結”，母嬰健康專家建議從以下幾方面入手：

1.信任法。很多準媽媽擔心胎兒不健康或無法成功孕育。其實，這種擔憂反而可能影響寶寶健康，因此不妨積極坦然地面對：胎兒能孕育成功，便說明其有強大的生命力，要相信自己和寶寶;相信自己和家人，能為胎兒的成長提供良好的環境;相信醫生和醫學，只要遵照醫囑密切觀察，出現異常能獲得及時、科學的處理，胎兒就能健康地長大。

2.傾訴法。懷孕后，來自身體、工作、經濟等方面的壓力無疑會加大，建議多和生過孩子的親友交流，以獲得精神安慰，吸取經驗。

3.轉移法。當注意力全都放在胎兒身上時，很容易出現一點問題就慌亂緊張。不妨通過散步、編織、繪畫等方式轉移注意力，讓心情開朗。

母嬰健康小編溫馨提示：以上內容就是關于3招解開懷孕后的“心結”的詳細講解。孕育生命是一個美好的過程，因此我們要心懷開朗的去享受這十個月的美好，做一個幸福的媽媽!