不同月齡胎教計劃表
孕期孕媽媽給寶寶胎教都有做好每個月份的胎教計劃了嗎,下面就給準媽媽們推薦一下:不同月齡胎教計劃表供大家參考。
一月:
胎兒:受精卵著床5天后,形成腦和脊髓的基本物質——神經管完成。此時胎兒雖然是拖著小尾巴的小魚的形狀,但神經系統和循環系統已經開始成長。
媽媽:媽媽要端正心態,以積極的態度制訂胎教計劃表。首先要戒掉快餐食品、酒精、咖啡等,然后再開始胎教。為預防便秘,每天至少喝8杯水。
二月:
胎兒:胎兒以驚人的速度成長,這是手腳發育的重要時期。眼、消化系統、大動脈和肺都開始形成。
媽媽:為創造舒適安定的胎內環境,要增加睡眠時間。即使不入睡,也可以以舒緩的心態閉目養神,多做休息。
三月:
胎兒:胎盤和羊水在此時出現。胎兒通過臍帶吸收氧氣和營養,脊椎、間腦、中樞神經系統形成,手指、腳趾、眉毛、耳朵等成形。
媽媽:此時是胎兒脊椎等重要神經系統的生長期,媽媽要注意補充維生素。胎兒只能感知輕微的振動,還聽不到任何聲音。媽媽可以通過水上有氧運動、散步等給胎兒一些新鮮的刺激。如果是上班族準媽媽,建議用筆記本電腦來代替臺式機,以減少電磁波危害。
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