妊娠糖尿病要多吃營養品嗎
●妊娠糖尿病患者需要多吃營養品嗎
妊娠糖尿病患者應注意學會選擇營養品。因為不恰當的進補,非但無益身體反而有害于健康。總的來說,孕期進補應注意缺什么補什么,要全面了解營養品的有效成分,是屬于補血的、補鐵的、補鈣的,還是補充維生素的,再進行有針對性的補充。不要把注意力只放在營養品上,認為只要營養品中所有營養素都含有了,就不需要通過食物獲得了。
其實,所有營養素的最好來源都是天然食物,比如,孕期對于鈣的需要量比正常人高,孕婦在孕中、后期時可以通過每天喝兩袋奶獲得500mg的鈣,這是最天然、最好的補充方式。如果某孕婦無法耐受牛奶,也無法從食物中獲得足夠的鈣,我們建議可以服用鈣片。但要注意的一點就是能從食物中獲得就不要依賴營養品,而且好多脂溶性維生素吃多了會在體內蓄積,反而不好。
妊娠糖尿病患者應注意學會選擇營養品。因為不恰當的進補,非但無益身體反而有害于健康。總的來說,孕期進補應注意缺什么補什么,要全面了解營養品的有效成分,是屬于補血的、補鐵的、補鈣的,還是補充維生素的,再進行有針對性的補充。不要把注意力只放在營養品上,認為只要營養品中所有營養素都含有了,就不需要通過食物獲得了。
其實,所有營養素的最好來源都是天然食物,比如,孕期對于鈣的需要量比正常人高,孕婦在孕中、后期時可以通過每天喝兩袋奶獲得500mg的鈣,這是最天然、最好的補充方式。如果某孕婦無法耐受牛奶,也無法從食物中獲得足夠的鈣,我們建議可以服用鈣片。但要注意的一點就是能從食物中獲得就不要依賴營養品,而且好多脂溶性維生素吃多了會在體內蓄積,反而不好。
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