孕媽咪們在懷孕的過程中是十分辛苦的，需要十分注意護理自己的身體。但是，有的孕媽咪在懷孕過程中總是會遇到感冒這個難題。那么，當孕媽咪感冒之后應該怎么呢？今天，尋醫問藥網站的小編就在這里向大家推薦一些適合孕媽咪們食療的方法吧！

1、蘋果蜂蜜水

蘋果是一種非常具有營養價值的食物，相信不需要小編贅述，各位準媽媽們都已經非常了解了。那么當準媽媽們感冒了，制作蘋果蜂蜜水來喝，感冒痊愈效果可是非常顯著的。

首先呢，準媽媽們需要準備好五個蘋果，將蘋果皮全都去除，然后全都切成小塊狀備用。緊接著，準媽媽們需要在鍋里加一升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸，五分鐘之后，讓蘋果自然冷卻，再加入適量的蜂蜜來調味，在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之后，準媽媽們的咳嗽癥狀就會好多啦!

2、姜絲蘿卜湯

姜絲煮水能夠驅寒，這是很多準媽媽們都知道的，而蘿卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常顯著。所以，當準媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢，就可以煮一些姜絲蘿卜湯來喝，感冒痊愈效果也是非常好的。

那么準媽媽們需要準備好二十五克的姜絲，以及切成片狀的蘿卜五十克，將這些食物全都放入鍋中，加入五百毫升的水，用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候準媽媽們可以根據自己的口味，添加一些紅糖來調味，趁熱喝下，感冒痊愈效果非常棒。

3、蔥蒜粥

準媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害，那么也可以選擇注意些蔥蒜粥來當做主食。做法非常簡單，只需要取十根左右的蔥白，全部都切碎，再準備好三瓣的大蒜，以及五十克的大米，一起下鍋熬煮，熟了之后就可以趁熱吃下啦!

4、雞湯

其實呢，雞湯不僅極具營養價值，而且對于化痰感冒痊愈，減輕感冒的癥狀，增強準媽媽們的免疫能力，也是非常有效的呢!

烹飪的時候，準媽媽們需要將一只嫩雞，清洗干凈，剖出不需要的部分，然后直接加水，放入鍋中去煮，煮熟了之后，再加入一些胡椒、生姜、蔥花等等，直接喝或者用雞湯下面吃都是可以的，準媽媽們不妨都試一試。

其實生活中有非常多的食物都不僅有營養，而且感冒痊愈效果好，又非常常見，比如橘皮、生姜、紅糖、蔥白、雪梨等等，感冒時候不能亂吃藥，吃這些食物對于感冒痊愈也是很有幫助的。

準媽媽們在感冒的時候呢，可以多喝一些熱粥，發發汗、散散熱，都是有助于感冒痊愈的。同時，粥還能保護腸胃，真是一舉多得。孕婦感冒了吃什么好的快?準媽媽們都學會了么?其實呀，無論吃什么來緩解感冒癥狀，都不要忘了多喝一些白開水哦!促進新陳代謝，排除廢物，白開水都是好幫手呢!

上面就是小編告訴給大家的關于孕媽咪感冒之后，可以嘗試的食療的方法，大家都知道了嗎？如果大家對于這個話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會為您提供專業的解答。