孕婦妊娠到第21～24周時(shí)，下腹部明顯增大，有下列事項(xiàng)值得注意。

　　孕婦的睡眠

　　孕婦在懷孕第21～24周以后睡眠是很重要的。孕婦的睡眠可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。母親若能安然入睡，腦下垂體能制造生長(zhǎng)激素，這種激素是胎兒成長(zhǎng)不可缺少的。生長(zhǎng)激素可以消除孕婦身心的疲勞，并儲(chǔ)存第2天的精力。孕婦必須有比平常更充足的睡眠時(shí)間和睡眠深度，以利于刺激腦下垂體分泌更多的生長(zhǎng)激素。俗話說(shuō)，“善睡的孩子長(zhǎng)得大”，在妊娠中善睡的孕婦可以幫助胎兒生長(zhǎng)，聰明的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該摸索出能使自己睡好的方法。

　　孕婦不要沉湎于麻將

　　玩麻將時(shí)，孕婦往往處于大喜大悲、患得患失、驚恐無(wú)常的不良心境中，加之語(yǔ)言粗暴、爭(zhēng)論激烈，自主神經(jīng)高度緊張，母體內(nèi)的激素分泌異常。這些惡劣刺激對(duì)胎兒大腦發(fā)育造成的損害，會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)母體本身的損害。

　　打麻將的場(chǎng)面，多是煙霧彌漫、酒氣撲鼻。即使孕婦本人不吸煙，被動(dòng)的吸入量也足以造成對(duì)母體和胎兒的嚴(yán)重危害。而且干燥的煙霧刺激呼吸道，會(huì)增加孕婦患呼吸道疾病及孕期合并癥的危險(xiǎn)。胎兒也會(huì)因供養(yǎng)不足而發(fā)育不良。

　　孕婦腹部充盈，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間地固定于坐、臥、立、行中的一種姿勢(shì)。玩麻將時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間處于坐位，胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸反流增加，會(huì)刺激黏膜，引起便秘、厭食、嘔吐、咽喉與上腹部燒灼感。同時(shí)腹部的壓迫會(huì)使盆腔靜脈血液回流受阻，肛門周圍靜脈叢充血，引發(fā)痔瘡、下肢靜脈曲張和下肢嚴(yán)重水腫，甚至小腿抽筋。

　　一副麻將，上面沾染著多種致病微生物。一旦孕婦由此患上傳染性疾病，則可能殃及胎兒。如果是在妊娠3個(gè)月患病并用藥，胎兒患先天性病的可能性會(huì)大大增加。