孕中期媽媽必學三套保健操
這里介紹3套保健操：
1、身體直立，雙手垂直放于腰部，緩緩向上劃圓弧，做吸氣運動，手舉至頭頂時，再緩緩放落下來，同時做呼氣運動。該操可以活動上肢關節，提高肺活量。
相關文章
-
孕婦如何安全度過冬季 孕婦冬季生活注意事項冬季是四季當中最后的一個季節，在這個季節氣溫低、天氣寒冷、風大、溫差大，很容易感冒生病，因此在冬季孕婦應注意保健，那么孕
-
懷孕要不要穿防輻射服 懷孕多久穿防輻射服防輻射服全稱為電磁輻射屏蔽服，是采用采用金屬纖維與紡織纖維混織而成的面料，可以起到防輻射的作用，主要消費人群為孕婦，因為
-
驚！清潔劑易致胎兒生殖器畸形驚！清潔劑易致胎兒生殖器畸形。有的朋友因為工作等原因，可能會經常接觸清潔劑、溶劑或者殺蟲劑等等，但是醫學研究人員要警告這
-
孕媽媽不同時期睡姿如何調整 孕媽媽的正確睡姿女性在懷孕后，身體出現了很大的變化，其中睡姿就與寶寶的發育有很大的關系，而在懷孕的不同時期睡姿也有區別，那么孕媽媽不同時
-
孕期必知的保健10禁忌孕期的禁忌對于很多準媽媽們來說簡直是數不勝數，對于本身就很辛苦的準媽媽們來說想要每一個都記住每一個都做到也是有困難的，那