即使是溫和的缺鐵會損害一個女人的想法。但鐵補充劑似乎有助于扭轉任何學習和記憶的鐵，一項新研究顯示缺乏引起的赤字。

這項研究是同類，以連接在思維和記憶慢下來缺鐵，并表明取代鐵可以彌補赤字的第一個。但研究人員警告說，沒有補充鐵水平與正常婦女的利益，婦女應該有自己的血中濃度使用前檢查。

研究人員讓一個學習和記憶一系列測試，以100多名婦女從18歲到35歲左右，其中也有輕度的缺鐵性貧血，但沒有一半。更嚴重的可導致缺鐵性貧血，被稱為“低血球計數”，這是通過降低攜氧紅細胞生產造成普遍。

在一次試驗中，女性被要求記住了在計算機屏幕上顯示的圖片的演出陣容。平均而言，與正常水平的鐵錯過了54八個問題，而與那些錯過許多不足之處兩次，根據勞拉墨累科爾布，博士，賓夕法尼亞州立大學的營養研究員和研究的首席研究員。

“其實有分歧。婦女缺鐵誰是沒有執行以及婦女誰沒有缺陷，”她告訴中央社。

但研究人員隨后給了缺鐵婦女每天60毫克元素鐵和鐵的含量，測量，以確保恢復正常的藥丸鐵水平。四個月后，缺乏上執行任務的婦女以及婦女誰開始了正常。

研究已發現，在大鼠缺鐵大腦化學物質的運作不正常，和墨累科爾布說，同樣的機制可能是在婦女工作。如果鐵有助于改善大腦的化學品生產 - 如多巴胺和血清素 - 它可以幫助恢復錯誤的學習和記憶。

“好消息是，更換并幫助返回的運作正常，”她說。這項研究公布在美國生理學會會議。

大約有20%的女性被認為是慢性缺鐵。但墨累科爾布警告說，婦女應當有其含鐵量用完之前購買補鐵檢查。她強調，不采取額外的鐵水平與正常婦女的幫助。此外，攝取過量的鐵可導致肝功能損害等問題。

“我不認為我們想扔在那里的建議[婦女采取補充]。但對于一個女人是她知道的鐵營養狀況可能是一個好主意，”她說。