夏季一天比一天熱，長時間不洗澡會讓人很不舒服，可是準媽媽夏季洗澡有很多注意事項，準媽媽需要知道這些小常識。

次數

每天最多洗三次澡

處于懷孕期間的婦女，皮膚上的皮屑會明顯的增多，汗腺及皮脂腺的分泌也會越來越旺盛，因此在這段時間孕婦一定要注意自身的皮膚衛生。洗澡不僅可以幫助保持身體的清潔狀況，而且還能很好的促進血液循環，消除孕婦疲勞感覺呢。

然而洗澡的次數要適當，夏季天氣酷熱，孕婦每天可以洗澡兩次，但是絕對不要超過三次，洗太多次的澡不僅會更加累人，對孕婦的皮膚也不好的。時間

每次10-15分鐘為宜

孕婦洗澡的時間不可以過長。浴室內的溫度相對比較高，氧氣提供的相對也不足，再加上熱水的刺激會引起孕婦全身肌膚的毛細血管擴大，使孕婦的腦部出現供血不足的現象，這樣孕婦就容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等不良癥狀。同時胎兒在媽媽的腹中也會出現缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重的時候還可使胎兒的神經系統的發育受到一些不良的影響呢。

孕婦洗澡的時間最好是可以控制在10-15分鐘之內。另外，當孕婦處于饑餓時、飽食后的1小時以內都最好不要洗澡。方式

最好淋浴

孕婦在洗澡的時候最好采取立位淋浴，盡量不要進行坐浴，不要讓熱水浸沒腹部，如果洗澡的過程中感到累或不舒服時可以適當的休息一下。

孕婦懷孕后內分泌的變化是相當的大的，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物也會相對的減少，體內的自然防御機能隨之就會降低，此時如果讓孕婦坐浴，感染的機會明顯的增加。另外，坐浴還容易引起寶寶出現窒息，對胎兒也是很不好的。　誤區

冷熱水交替影響胎兒

孕婦在洗澡的時候洗澡水調至溫熱，和體溫差不多或者是略微比體溫高一些就可以了，通常情況下，孕婦洗澡的水溫應在38℃以下。因為如果孕婦洗澡時候水溫或室溫過高，很可能會讓胎兒因為缺氧導致發育不良的。

還有部分女性為了皮膚保健在淋浴時一般會選擇冷熱水結合的洗浴方式，這種方法對孕婦來說很可能會影響到子宮和胎兒，所以最好是不要用哦。

洗澡可以促進寶寶的發育，可是準媽媽夏季洗澡需要注意的事項還有很多，掌握這些知識讓寶寶發育的更健康。