乳房能供給寶寶食物，孕期尤其要好好保護，一些錯誤的習慣一定要改正，比如在孕期就不應該用香皂洗乳房。

現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。

在用香皂擦洗乳房的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗

妻子妊娠 丈夫害病

準媽媽在懷了寶寶以后，會出現惡心、嘔吐的妊娠反應，這是很正常的，可是一些準爸爸也會有同樣的反應，這是怎么回事呢?

妊娠伴隨綜合征 妊娠反應

婦女在懷孕頭兩三個月，多數都有些“害喜”，表現為惡心欲吐、頭昏乏力、食欲不振等現象。這是懷孕后的正常生理反應。可有些丈夫在妻子懷孕出現妊娠反應時，也會發生類似的病;當妻子的妊娠反應過后，丈夫的病也隨之好了。

這種妻子妊娠、丈夫害病的奇怪現象，醫學上稱之為“妊娠伴隨綜合征”。

醫生對147名即將做父親的男子進行了為期3年的調查，結果表明：約有90%的受試者都出現了一些妊娠反應的癥狀。比如：妻子早孕反應期間，丈夫也會發生惡心欲吐、食欲不振，或想進食某些特殊的食品。而妻子分娩時，丈夫又會出現焦慮不安、食欲不振、惡心嘔吐、便秘、腹瀉以及腹部脹氣等，有時還會出現抑郁、失眠、易激怒、神經過敏、頭痛等癥狀。這一系列癥狀常常持續到其妻子產后一個月左右才消失。

這種現象經研究主要是心理因素造成的。醫學家認為，妊娠伴隨綜合征是一種心理因素所致的神經癥或身心疾患。其發病原因，主要是將為人父的喜悅、等待嬰兒降生的焦慮、未來職責的惶惑、子女健康的憂慮、種種強烈的情感交織在一起，導致了丈夫的精神紊亂。

妊娠伴隨綜合征患者不僅僅有心理上的發病因素，這些“孕夫”們也有生理上的變化。醫學家們對34名正在接受產前輔助訓練的準父親們進行了血液測試，發現這些即將成為父親的男子們在妻子懷孕期間，其體內的皮質激素、催乳激素以及雄性激素含量均較以往有所提高。

當孩子出生之后，父親們血液中的上述激素含量也會與母親們一樣明顯減少。研究者認為，這是由于婦女懷孕期間的行為舉止和所散發出的氣味促使準父親們體內的荷爾蒙產生條件反射性變化。無論出于何種原因，事實已經表明，男子也會出現“妊娠反應”。

為了預防妊娠伴隨綜合征，已婚青年要正確對待妊娠和分娩，學習一些有關妊娠、分娩方面的醫學常識，從而解除思想顧慮。本病的治療，主要是內服維生素b6、安定等藥物;同時治療妊娠反應等亦是十分重要的。

調整飲食 遠離孕吐

孕早期，準媽媽都會有妊娠反應，有些特別嚴重，一方面吃不下東西，另一方面還要擔心寶寶得不到足夠的營養，在這段時間，飲食方面該如何調整。

寶寶發育 早孕反應

31歲的張女士懷孕了，可將要做媽媽的喜悅很快就被沮喪情緒打倒。她早孕反應比較厲害，胃口不好，吃東西就吐，非常擔心營養不夠影響寶寶發育。

專家的建議是：有早孕反應，不能緊張、焦慮，要保證睡眠時間，飲食上想吃就吃，愛啥吃啥，不必考慮食物的營養。

“孕早期，半數以上孕婦會有挑食、偏食、輕度惡心、嘔吐等早孕反應。”專家說，從孕6周開始，第12周后逐漸消失。

專家建議：少食多餐，多吃青菜、水果等清淡食物，少吃油炸油膩食物，能減輕反應。

對付早孕反應不妨試試下面的竅門：

1.早晨起床前，先少量吃些食物，休息半小時再起床，使胃里存一些東西，能防止惡心嘔吐。

2.喝水時兌一些蘋果汁、蜂蜜，能保護胃;吃蘋果醬，能穩定胃;早餐吃一根含鉀豐富的香蕉等，能減少晨吐。

“一旦早孕反應不強烈，能吃的時候，要盡量保證優質蛋白質的供給。”專家說，早期胚胎所需的氨基酸不能自身合成，全由母體供給，缺少可影響胎兒生長。因此，孕早期要選擇易消化、易吸收的優質蛋白質，如畜禽肉類、乳類、蛋類、魚類和豆制品。

蛋白質每日至少攝入40克，200克糧食、兩個雞蛋和50克瘦肉就可提供40克蛋白質。

充足的無機鹽、微量元素和維生素也不可缺少。

胚胎早期缺鋅可導致胎兒生長遲緩，缺銅可導致胎兒骨骼、內臟畸形。要多吃畜禽肉類及內臟、核桃、芝麻等含鋅、銅的食物。