妊娠中出現單純水腫者，稱為妊娠水腫，正常妊娠水腫發(fā)生率在60%左右。同時水腫也是妊娠高血壓綜合征最早出現的癥狀。開始時僅表現為體重增加(隱性水腫)，以后逐漸發(fā)展為臨床可見的水腫。本文我們就一起來看看孕期水腫該怎么緩解。

正常孕婦出現水腫的現象比較普遍，水腫的原因又很多，沒有特異性。 一般無需特殊處理，即使處理也療效不佳，更會隨著妊娠進一步加重。

可以叮囑孕婦：

注意休息，減少立位及坐位的時間;

臥床休息，抬高雙下肢，使之高于心肺水平20～30厘米，膝關節(jié)稍屈曲以利靜脈回流而減輕水腫;

必要時可穿著長統(tǒng)彈力襪，以壓迫淺靜脈，增加回流，減輕下肢水腫;

保持大便通暢，減少腹壓;

增加蛋白質攝入;

限制鈉鹽的過多攝入;

切忌濫用利尿劑。密切隨訪，注意血壓，蛋白尿的變化，若出現水腫加重、伴頭暈等不適，及時到醫(yī)院診治。