懷孕后，準媽媽就成了重點保護對象，為了胎寶寶的健康，女性在孕期都會特意補充營養，可是你知道嗎？孕婦補血過量會鐵中毒。

懷孕28周以上的孕婦，76%需要補充鐵劑補血，而中期后提倡孕婦使用適量的鐵劑。。那么，怎么補?補多少?成為準媽媽迫切想了解的問題。

女性從懷孕6~8周開始，由于血流量增大，血漿增加比紅細胞多，血液呈稀釋狀態，血紅蛋白數量比正常人要低。孕中晚期很多貧血的，尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大的，這些情況都更容易造成嚴重貧血。在懷孕中后期因為胎兒成長速度快，對血液的需求量大，所以孕婦容易發生貧血。

孕婦貧血會造成哪些危害呢?首先，可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等其他疾病。其次，由于胎兒的血液是從母體單向流向胎兒的，所以貧血情況會比母親輕，但嚴重的也會引起死胎、流產，或者孩子發育遲緩。”

既然貧血危害大，對于孕婦來說，哪種程度貧血需要藥物補，哪些需要飲食補呢?判定是否需要使用補血藥的標準是，一般人的血紅蛋白正常是每升13克，孕婦是每升11克，只要不低于每升10克就不需要藥物。

專家則強調：“不建議孕婦為了預防貧血而去服用一些補血藥，必須有明顯指征在檢查后確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。”

補血藥用量過大會造成鐵中毒

“補血過量的話容易導致鐵中毒。鐵作為金屬物質，輕度的中毒會造成惡心，嚴重的會在一些重要的臟器中沉淀，造成臟器的器質性病變。”專家說。而對于用量，如果貧血的程度一樣，孕婦與非孕婦是一致的，只是孕婦的需要量要比非孕婦大一些，至于大多少，最好聽醫生的建議。

同時，補血藥不屬于處方藥，孕婦用藥一定在醫生指導下使用。臨床中按照醫生的建議和正確的用量補血，出現不良癥狀的情況并不多見，而且多數補鐵藥屬孕婦用藥安全指數最高的A類藥。“除非合并有其他疾病或有前兆流產癥狀等，在醫生檢查認可后，只要按量服用，一般就不會有大問題，不用擔心。”王麗娜也表示：“如果只是服用補血藥，一般不會導致流產，只要孕婦沒有鐵過敏或藥物過敏，都可以使用。”

補血藥最好加VC飯后服用

對于很多孕婦想了解的說明書上標注“孕婦與哺乳期婦女用藥安全性尚不明確”的藥物是否可用，趙先蘭的觀點是：“并非完全不可用，但要慎用，最好再咨詢醫生。”她說：“說明書上標注‘尚不明確’，是指在動物身上的試驗后沒問題，但由于某種原因在人身上沒有做相關試驗，這類藥物不要擅自使用。”

而對醫生開出的藥物與說明書不符的情況，專家也稱“不排除這種可能性”。她說：“孕婦最好在正規醫院就醫，現在新藥很多，但是醫生即使不了解商品名稱，但是對所開出的藥物的主要成分及分類情況應該心中有數。”

貧血孕婦食補——孕婦食補緩解貧血的原則要注意以下幾個方面問題。

1.含鐵豐富的食物如動物肝臟、腎臟、動物血，每周一到兩次，每次一到二兩。

2.紅肉中如牛肉、羊肉含鐵也較高，懷孕中期每天二兩，后期可以增加到二兩半到三兩。

3.因為與VC同時吃可以促進吸收，平時多吃一些綠色蔬菜。

4.紅棗含鐵含VC都比較高，每天堅持吃8~10粒。

5.服用補血藥期間不要喝濃茶，茶中的鞣酸會影響鐵的吸收。