寒冷的冬季，對于懷孕期的準媽媽們來說是個很嚴峻的考驗，除了注意保暖，增加飲食營養以為，還要注意血壓的變化。

冬季是妊娠高血壓綜合癥(妊高癥)的高發季節，妊高癥的臨床表現：高血壓、蛋白尿、浮腫、嚴重時出現抽搐等。孕媽媽需要注意的是：

誘發因素：

·精神過分緊張或受刺激致使中樞神經系統功能紊亂者;

·寒冷季節或氣溫變化過大，特別是氣壓升高時;

·年輕初孕婦或高齡初產婦;

·有慢性高血壓，慢性腎炎，糖尿病等病史的孕婦;

·營養不良，如貧血，低蛋白血癥者;

·體型矮胖者;

·子宮張力過高的孕婦，如：羊水過多、雙胎妊娠、糖尿病巨大兒及葡萄胎等;

·家族中有高血壓史，尤其是孕婦之母有重度妊高癥史者。

預防護理：

·堅持進行產前檢查

做好孕期保健工作。妊娠早期(孕3月)需測量一次血壓，以便了解基礎血壓，以后定期檢查，即于妊娠16、20、24、28、32、36、37、38、39、40周檢查，如出現頭昏、下肢浮腫等隨時到醫院就診。

·適當加強營養

增加蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入，孕婦適當減少脂肪和過多鹽的攝入，對于預防妊高癥有一定的作用，從妊娠20周開始，每日補充鈣劑2克，可降低妊高癥的發生。

另外，準媽媽還應該做一些適量的運動，來增加自身的抵抗力，預防各種疾病的發生。