胎寶寶發育所需的全部營養都來自母體，所以孕媽咪的營養非常重要。通俗來講，一個人需要吸收供給兩個人的營養，因此營養不僅關系著母親的健康，也影響著孩子的成長。孕婦營養不良有可能使胎兒在子宮內生長發育遲緩，主要表現在腦、骨骼等的發育上。

由于懷孕早 期是腦細胞生長發育的第一個關鍵時期，如果孕婦營養失調，那么給胎兒大腦發育帶來的不良影響以后將無法彌補。如果準媽媽缺鈣，則會使孩子患先天性佝僂病， 孩子出生后因體內鈣儲備量不足，新生兒期容易出現手足搐搦癥，表現為煩躁不安、肌肉抽搐、面色發青、喉痙攣、踝陣攣等。

準媽媽缺鋅會影響胎兒的中樞神經系統功能，臨床曾有因孕婦缺鋅產下無腦兒的病例，準媽媽缺鋅還會使骨骼鈣化延遲，生長激素分泌減少，影響胎兒骨 骼的生長。準媽媽缺鋅會使胎兒分泌的胰島素減少，不能充分利用由母體輸送的血糖，造成胎兒宮內發育遲緩，還會造成胎兒免疫力下降。

如果準媽媽缺鐵，那么胎兒體內鐵貯存量就會減少，出生后易患缺鐵性貧血。大量數據證明，胎兒早產及低出生體重與孕婦缺鐵有關。

如果準媽媽缺乏維生素D，可能出現骨質軟化癥，并影響胎兒的骨骼發育，也能導致新生兒出現低鈣血癥、手足搐搦、嬰兒牙釉質發育不良。

因此，每一位希望自己的孩子健康、聰明伶俐的母親，都應特別注意孕期的營養補充，以滿足胎兒生長發育的需要和母體自身器官的需要。