孕期的女性除了要增加營養(yǎng)外，身體的保養(yǎng)也是很重要的。那么大家知道懷孕期間身體保養(yǎng)的原則都有哪些嗎?下面讓我們詳細(xì)了解一下!

懷孕期間身體肌膚的保養(yǎng)非常重要，應(yīng)比平常更注重不同類型肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)，以及多按摩平常較少運(yùn)動的部位。事實(shí)上，我認(rèn)識很多的準(zhǔn)媽媽則是在整個孕期里，因?yàn)榇萍に氐淖饔茫�肌膚達(dá)到空前的滋潤。

身體保養(yǎng)有原則

懷孕后，我發(fā)現(xiàn)，除了日漸隆起的腹部，身體還發(fā)生其它種種變化，肌膚也比往常更加敏感。為保證擁有嬌好的肌膚，準(zhǔn)媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適 出發(fā)，給皮膚一些精心護(hù)理。身體的滋養(yǎng)品方面，我推薦嬌韻詩的按摩霜，以及強(qiáng)生BABY油，這兩樣產(chǎn)品的成分都非常安全，適合孕期的女生使用，而且滋潤度 也很好，可以為肌膚帶來令人驚喜的潤澤效果。

基礎(chǔ)保濕：保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。 也可以喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如需要工作的準(zhǔn)媽媽，辦公室暖空調(diào)開放的時間長，建議放一個加濕器，增加空氣濕度;或者，在暖氣房里，用清水噴霧方式增加空氣濕度。另外，還可以抽時間到通氣的地方，讓肌膚透透新鮮空氣。

沐浴選擇：清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應(yīng)，但過多的沐浴會刺激肌膚。你可以選用刺激性小的沐浴液，或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。雖然準(zhǔn)媽媽泡熱水澡容易造成胎兒神經(jīng)管缺損，不過那是在懷孕早期，懷孕晚期時可以泡一下熱水澡，只要不要泡太久，水不要太熱，也有助腿部的肌肉放松及收縮。

細(xì)節(jié)清潔：除了身體大面積的清洗外，還要特別注意小地方及皺褶處的清潔。其中尤以肚臍最容易被人疏忽，所以平常洗澡時可先用棉花棒沾點(diǎn)嬰兒油或乳液來清 理肚臍的污垢，使污垢軟化后再輕柔洗凈;通常無法一次清除干凈，這時不要太過勉強(qiáng)，以免因?yàn)橛昧�過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，這樣反而容易引起感染，對準(zhǔn)媽媽及胎兒造成嚴(yán)重傷害。

總之，懷孕期的準(zhǔn)媽媽一定不要忽略了身體保養(yǎng)，記住以上身體保養(yǎng)的原則，安全、健康的度過孕期生活。