在孕期出現腿抽筋現象的孕媽咪比較多，特別是到了半夜確實是很不好受的，那么有什么辦法可以來對付孕期的抽筋呢?我們一起看看吧!

3步驟正確處理抽筋

抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1～15分鐘，也可能在短時間內重復發作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。

正確的處理步驟如下：

1.按摩抽筋部位。

2.小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。

3.在抽筋局部用毛巾熱敷。