孕期的女性如果長時間的便秘會對胎寶寶的健康造成一定的影響的，那么我們應該怎么來解決便秘呢?

很多女性懷孕后，特殊的身體狀況使得便秘也“乘虛而入”。由于擔心小寶寶的安全，準媽媽們一般都不敢隨意用藥，以至于排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。

●準媽媽遭遇小難題

等啊等，盼啊盼，結婚三年后王女士終于如愿以償懷上了小寶寶。得知這個消息后，公公婆婆高興壞了，天天變著花樣給兒媳婦補充營養(yǎng)，什么活都不讓她干，只讓她在家中靜養(yǎng)。

可沒想到的是，這樣悉心的呵護王女士還是患了便秘，經(jīng)常三四天才能大便一次，并且老是感到腹脹。不吃藥吧，不能正常排便，吃點通便的藥吧，又怕影響到肚里的胎兒，這讓王女士十分苦惱。

●孕婦便秘事出有因

便秘在孕婦中還是比較常見的，原因在于，懷孕后很多準媽媽為了胎兒的健康成長，吃了許多富含營養(yǎng)的食品，使得食物過于精細，含渣的食物相應減少。同時，許多女性懷孕后大都不喜歡運動，而是喜歡躺在床上不動，如此以來隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大繼而開始壓迫直腸，造成胃腸的蠕動頻率減弱。而且排便需要腹肌的力量協(xié)助，在腹部增大后腹肌的力量卻在逐漸減弱，因此造成了排便困難。

“一些器質性病變也會導致孕期女性便秘。”專家提醒說，“比如，一些女性出現(xiàn)痔瘡、肛裂等直腸疾病，或者說原本就有這類疾病的話，一旦發(fā)病卻又未能及時治療，到了孕期就很容易使病情加重，這些都會增加孕婦患便秘的幾率。”