痛經(jīng)是很多女性都煩惱的問題，中醫(yī)專家指出，痛經(jīng)是女性體內(nèi)血液積淤，氣血不暢通導(dǎo)致，痛經(jīng)不僅給女性身體帶來疼痛，體內(nèi)毒素不能順利排出，還導(dǎo)致女性皮膚變得干燥粗糙，精神不佳、失眠等癥狀，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育。

那么痛經(jīng)怎么調(diào)理?日常生活中應(yīng)該注意什么?

專家發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入寒冷的冬天以來，還有些愛美的女性朋友，只追求時(shí)尚，不注重保暖，難免會(huì)導(dǎo)致受涼，甚至?xí)�引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。對(duì)于有痛經(jīng)的女性可以采取以下辦法，減輕或減少疼痛。

1、女性宮寒除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性冷淡，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。痛經(jīng)怎么調(diào)理?首先要做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

2、女性的腰部是一處健康敏感區(qū)。女性冬季若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會(huì)造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

3、注意保持下半身血液循環(huán)暢通下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時(shí)對(duì)心臟和血管也沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。痛經(jīng)怎么調(diào)理?因?yàn)榕�性陰部常年濕�?rùn)，濕氣太大易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)，應(yīng)盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

4、經(jīng)前或者是經(jīng)期的時(shí)候不要吃生冷或是比較辛辣刺激的食物。特別是不要受涼，否則很容易增加痛經(jīng)的程度。痛經(jīng)怎么調(diào)理?經(jīng)期前適當(dāng)?shù)亩嗪刃┙�糖水的話，效果是�?huì)更加好的。

5、有痛經(jīng)的患者要注意經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動(dòng)，但要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運(yùn)行不暢，使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。一些白領(lǐng)婦女有經(jīng)行腹痛者，不可長(zhǎng)期以一種坐勢(shì)伏案電腦旁，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)，使氣血暢通。

6、要加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)女性身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，即使平日里多走動(dòng)一下，經(jīng)常快步走都能調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身暖和。痛經(jīng)怎么調(diào)理?加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，在生活中也需要保持愉快的心情與積極的生活態(tài)度，這對(duì)女性的的健康與否起著至關(guān)重要的作用。

痛經(jīng)怎么調(diào)理?為了能徹底幫助女性緩解痛經(jīng)，中醫(yī)專家團(tuán)隊(duì)特此研究出宮易康靜電理療貼，宮易康“靜電+穴位”的傳導(dǎo)原理和“內(nèi)病外治”的方式深得廣大女性的喜愛：

宮易康治療原理：1、嚴(yán)格遵循國(guó)家+A級(jí)秘方炮制，貼敷于氣海穴，能夠通經(jīng)活絡(luò)、溫宮散寒、宜痹通陽、活血止痛。

2、通過緩慢釋放熱量刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，加速新陳代謝，散瘀止痛、緩解痛經(jīng)。

3、從根本上激活子宮和卵巢功能，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、抗炎修復(fù)，增強(qiáng)免疫力，抵御細(xì)菌侵害，有效保護(hù)身體和生育能力。