孕媽做家務(wù)注意事項(xiàng)
孕期準(zhǔn)媽媽一定要多注意,不是說什么家務(wù)都能做的,下面專家為您講解孕婦做家務(wù)具體注意事項(xiàng),另外還有一些不適合做家務(wù)的孕婦,我們一起來看看吧!
我們都知道懷孕了要避免繁重的體力勞動(dòng),但適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是必不可少的,比如做些力所能及的家務(wù),只要不感覺累就行。但畢竟懷孕后身體和平常有所不同,所以在做家務(wù)時(shí)要注意幾個(gè)要點(diǎn):
(1)早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽,最好就不要做飯炒菜了,以免廚房的油煙等氣味刺激而加重不適。
(2)在冬、春季,洗衣服、洗碗不要用冷水,以免染上寒氣。
(3)不要登高和彎腰取物,不要搬抬重東西。
(4)洗衣服、擦地板等會(huì)令腹部受壓,最好不要做太長(zhǎng)時(shí)間,因?yàn)楦共窟^度受壓,會(huì)壓迫子宮,有可能損害胎兒或引起早產(chǎn)。
(5)避免久站,做家務(wù)一段時(shí)間后休息一會(huì)兒,不可太勞累。
打掃
不要登高打掃衛(wèi)生,也不要在掃除時(shí)搬抬沉重的東西。這些動(dòng)作既危險(xiǎn),又壓迫肚子,必須注意。彎著腰用抹布擦東西的活也要少干或不干,懷孕后期最好不干。冬天在寒冷的地方打掃衛(wèi)生時(shí),千萬不能長(zhǎng)時(shí)間和冷水打交道。因?yàn)樯眢w著涼是會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。也不要長(zhǎng)時(shí)間蹲著擦地,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間蹲著,骨盆充血,也容易流產(chǎn)。
不要做長(zhǎng)時(shí)間彎腰或下蹲的家務(wù)活,如擦地、在庭院除草一類的活,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間蹲著,會(huì)引起骨盆充血最終導(dǎo)致流產(chǎn),尤其在懷孕后期應(yīng)絕對(duì)禁止。冬天不要長(zhǎng)時(shí)間地使用冷水,也不要長(zhǎng)期呆在寒冷的地方,身體受涼后也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
做飯
為避免腿部疲勞、浮腫,能坐在椅子上操作的就坐著做。懷孕晚期應(yīng)注意不要讓鍋臺(tái)壓迫已經(jīng)突出的大肚子。有早孕反應(yīng)時(shí),烹調(diào)的味道會(huì)引起過敏,所以要想辦法做那種不用加熱就可以吃的飯菜,可以利用冷凍食品和罐頭等。
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