即將要當媽媽的你，想必心里是非常的高興的，但是對于初次想要寶寶的你來說，我們不免又十分的擔心。那么如何才能讓自己更為的放心的呢，專家說，那么孕期的這四階段你需要提前了解，才能做好準備。

● 備孕期：做足功課，提前檢查，服用葉酸

懷孕前，一般建議新爸爸媽媽們可以選擇一定的備孕時間，這樣又準備的懷孕，寶寶也會更健康。所謂的備孕階段，就是祛除爸爸媽媽們身上的對于胎兒不利的壞習慣。比如夫妻之間有抽煙、嗜酒等不良嗜好，那可就要暫時禁一禁了。

要寶寶健康，準爸媽應重視孕前檢查，防止孕后導致流產、早產、胎兒畸形等風險。除常規檢查，女性在備孕前8周還可查一查甲狀腺功能，甲狀腺疾病不但會影響孕育，還可能造成孩子智力低下。

● 孕早期：“見紅”別慌張，進補沒必要

懷孕前三月的時候，可能有的孕婦會無意中出現見紅的時候，這個時候，你可千萬別驚慌。早孕期有出血癥狀的孕婦不必過于慌張，若排除宮外孕且超聲檢查顯示胚胎存活應臥床休息并定期產檢。

孕婦在孕期飲食只要均衡、營養，切不可隨意進補，以免導致孕婦超重，養出巨大兒，不利于母嬰健康。特別是在孕早期階段，什么補血的保健品之類的東西就不要隨意進補，要不然你的錯誤做法可能就會傷害寶寶健康呢。