在孕期，總會出現很多的反應，隨著孕期時間的增長，孕媽媽的妊娠紋也越來越明顯了，那么對于愛美的媽媽們，可真的是不知道如何辦，常常為此很煩惱，下面尋醫問藥母嬰小編就為您介紹預防妊娠紋和消除妊娠紋的一些好方法，一起來看看吧！

一、預防妊娠紋

要預防妊娠紋，專家建議，及早開始增強皮膚纖維的彈性很重要，從懷孕初期就開始使用專業抗妊娠紋產品，如乳液，潤膚油等。

通過適當的按摩，可以提升纖維細胞的活性，增強皮膚的延展性，減少皮膚張力，同時，讓斷裂的纖維組織得以修復，預防和減輕妊娠紋的出現。而且，專業的防妊娠紋產品對胎兒十分安全，準媽媽們可以放心使用。

孕期出現妊娠紋要如何有效消除呢?

二、消除妊娠紋

1、飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

2、體重：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3、保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

4、托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度延展拉扯。

5、去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預防妊娠紋的產生。

以上介紹了預防和消除妊娠紋的方法，準媽媽快來試試吧。