到了冬季我們一定要做好日常的保暖，尤其準媽媽們更是如此，否則著涼容易感冒，這會影響到胎兒的健康發(fā)育，那么準媽媽該如何健康過寒冬呢?下面小編就為準媽媽們介紹一下冬季保暖的“三少”原則。

少用電熱毯

這是因為電熱毯通電后會產(chǎn)生電磁場，這種電磁場可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂，使其細胞分裂發(fā)生異常改變。胎兒的骨骼細胞對電磁場最為敏感。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，從最后一次月經(jīng)后的第30天開始，到懷孕周期3個月為止，是胚胎發(fā)育最為旺盛的時期，準媽媽如果在這段時間內使用電熱毯，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。由此可見，為了寶寶的健康，在寒冬季節(jié)，準媽媽睡覺不要使用電熱毯，實在怕冷，可以在睡前開啟電熱毯，睡覺時一定要關掉。

近年來，取暖用品中還出現(xiàn)了暖寶寶。暖寶寶雖好但并非每個人都適用，尤其是準媽媽應盡量避免使用。因為準媽媽最好遠離過熱的物品。孕婦發(fā)燒對胎兒來說就是件很危險的事，體溫從37℃上升到39℃，畸形、流產(chǎn)的可能性就會大大增加。

少去公共場所

醫(yī)生提醒，冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至會導致胎兒畸形。因此，準媽媽們盡量不要去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病。如患病應在醫(yī)生指導下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害。

少吃火鍋

進入寒冬以來，吃火鍋的人越來越多。但是在這個時候，卻經(jīng)常會有一些準媽媽因為吃火鍋而引起身體不適，前往醫(yī)院求診。那么，冬天準媽媽們能不能吃火鍋呢?醫(yī)生建議，準媽媽應該盡量少吃火鍋，不少準媽媽就是因為貪吃火鍋，導致了一系列的問題，甚至是胎兒的安全。

因為火鍋原料多是羊肉、牛肉、豬肉等，還有海鮮、魚類。這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及畜禽的寄生蟲。它們蟲體極小，寄生在畜禽的細胞中，肉眼是看不見的。而吃火鍋時，人們習慣把肉片放到煮開的湯料中燙一下即吃，這短暫的加熱不能殺死幼蟲，進食后可能造成感染。準媽媽受感染后可能會累及胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴重者發(fā)生流產(chǎn)、死胎等。

因此，醫(yī)生表示，準媽媽不宜吃火鍋，如果實在想吃，=也一定要把肉煮透后才能吃。另外，也可以在自己家里做，既衛(wèi)生又安全，就餐時注意選擇新鮮、清淡、衛(wèi)生的食料，千萬不要過于油膩、辛辣、刺激。

這“三少”其實都是生活中的小事，希望準媽媽們?yōu)榱颂�兒的健康，一定要遵守�?/p>