我們都知道做好孕期的保健可以保證母親身體的健康，這樣才能保證胎兒的健康發育，孕期保健要涉及到很多的方面，如飲食，運動，產檢等，下面我們就為準媽媽們介紹一下孕期準媽媽一定要注意避免的13個錯誤做法。

不檢查：有的孕婦知道自己懷孕后不去醫院檢查，忽視孕期保健，以致發生胎位不正，畸形胎兒，至分娩時出現意外才后悔莫及。

不計算預產期：有的孕婦懷孕后不計算預產期，臨產前還出遠門，導致路途中分娩。

濫用藥：懷孕期間濫服某些抗生素、鎮靜藥、麻醉藥、激素等藥品容易引起胎兒畸形。

營養障礙：孕婦節食、挑食會造成營養不全、妨礙胎兒的正常發育;貪吃又會使營養過剩，導致母體肥胖，胎兒過大，引起難產。

懶動：孕婦懶動，什么事也不干，缺乏運動引起肥胖，對胎兒不利。

接觸放射物：早孕期孕婦過多接觸X線，為性別檢查作B超等。這些放射性物質易致胎兒畸形。

振動：孕婦干重活，跌跤、長途顛簸，都容易引起難產，早產和宮內感染，影響胎兒發育。

性生活：過度早孕期，妊娠晚期，性生活不節制，容易引起流產、早產和宮內感染。

吸煙：孕婦吸煙，煙中的尼古丁從呼吸道進入血液到達胎兒體內，影響胎兒發育甚至流產。

喝酒：酒精是一種致畸因素，孕婦喝酒可破壞生長中的胚胎細胞，不但使胎兒發育緩慢，而且造成某些器官的畸形。

情緒異常：孕婦長期情緒不佳，會影響內分泌功能，對胎兒不利。

濫用催生針：孕婦不在醫院分娩，在家濫用催生針，極易引起子宮破裂而危及胎兒生命。

輕率使用剖腹產：要求實施剖腹產的孕婦有上升趨勢，殊不知剖腹產可能會引起后遺癥，還可能增加新生兒的發病率和死亡率。

以上為準媽媽們介紹了一些孕期保健的常識，希望給準媽媽帶來一些幫助。