懷孕期不宜穿的鞋子：平底鞋也不例外
懷孕期間有很多講究，除了飲食上要多多注意外，就連穿著也馬虎不得。大家可能都知道懷孕期不宜穿高跟鞋，沒有想到懷孕期不宜穿的鞋子當中還有不宜穿平底鞋，那么懷孕期穿什么鞋子?一起揭秘吧!
懷孕期不宜穿的鞋子：
1、不宜穿高跟鞋
懷孕期不宜穿高跟鞋。孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身體重心前移趨勢，容易摔倒，導致足踝扭傷甚至流產、早產。重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔，使人易 疲勞，誘發妊娠不良反應。二是導致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發生變異，也不利于分娩的正常進行。三是使腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供 血，使胎兒的營養物質供應不足，影響發育。四是導致前腿弓、后腿繃，易造成腰背肌勞損，產生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病，并 且影響足部血液循環，加劇下肢浮腫。
2、不宜穿平底鞋
平底鞋也不是孕媽的最佳選擇。很多平底鞋缺乏支托作用，走路時振動會直接傳到腳上，同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。
懷孕期孕媽最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。這些鞋有良好的彈性，可隨腳的形狀變化，減輕孕媽的身體負擔，防止摔倒等不安全的因素。
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