夏季出汗多 如做個干凈漂亮的孕媽
夏季時節氣溫較高，我們經常是大汗淋漓，對于準媽媽來說身體發生了很多的變化，汗腺的分泌更旺盛，所以準媽媽更容易出汗。為了保證母子的健康，準媽一定要做好日常的衛生，保證身心的清爽，保證胎兒的健康。
1、夏季，每天洗澡不宜少于兩次
春秋的氣候很適宜，每周大概1-2次就可以了;寒冬的時候，每兩周1次就好。但是，饑餓或者吃飽后1小時內不宜洗澡(孕婦如何洗澡)。
2、洗澡的水溫以27~35℃為宜
不管春夏秋冬，浴水的溫度最好是和體溫接近的。不然太冷或者太熱都會對孕婦的皮膚產生刺激，不利于母體和胎兒的健康發育。
3、淋浴更適合孕婦
懷孕期間，陰道的上皮細胞就會脫落，進而造成陰道酸度的降低，使外來病菌侵入變得更容易。而淋浴就可以防止污水進入陰道，避免產前的感染。
4、經常清洗外衣
孕媽媽們要經常的清洗衣服，以便保持衣服的清潔和整齊。最好每1-2天就可以換一次，避免細菌的感染，造成不良的影響。
5、經常洗頭發
孕媽媽們還要經常清洗頭發，防止各種皮膚病，每周最好都能夠洗頭兩次(孕期洗頭策略)。
6、外陰局部的清潔
孕媽媽的外陰在懷孕期間會發生明顯的變化，皮膚也會變得更加脆弱，使白帶大大的增加。局部清潔時，不要用熱水燙洗，也不要用堿性肥皂，更不要用高錳酸鉀溶液啊。
以上為準媽媽介紹孕期保健的小策略，讓自己做一個干凈漂亮的準媽媽!
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