孕期是一個漫長的階段，雖然你會出現很多適的癥狀，惡心、嘔吐，身體越來越胖，不再苗條，臉上也會長出各種斑點，這讓準媽媽很是煩惱。但是你卻擁有著迷人的孕味，所以準媽媽們一定要保持優雅的生活態度，這樣對寶寶來說也是一種很好的胎教!

第一、積極的看待孕期的生理變化

初次懷孕的女性對于許多陌生的妊娠反應懵懵懂懂，她們也許會一時之間對于身體反應無所適從，但是聰明的媽媽不會讓它成為困擾自己許久的問題，通過咨詢醫囑，參考相關的書籍讓自己能夠了解更多的孕期常識，恐懼來源于不了解，在了解了之后對于孕期反應的迷茫自然也就沒有了。

第二、充實自己的生活

負面情緒增多或是對自己產生懷孕是很多孕媽咪都會碰到的麻煩，現代女性原本生活忙碌，感覺每天的時間不夠用，但是在懷孕后感覺自己空出了大把大把的時間，因此那些小情緒也開始作祟了，其實孕媽咪在懷胎十月還是有許多事情可以做到，例如聽聽胎教音樂或是讀一本好書等，盡量讓自己的生活可以充實起來。

第三、認識更多志同道合的人

這里說的志同道合就是此番跟自己一樣懷著身孕的孕媽媽們啦，一幫志趣相投的孕媽媽朋友可以彼此分享孕期的快樂，調節平淡的生活，優雅的孕媽咪就是要有更多的生活樂趣，一起來記錄懷孕的點點滴滴，它值得紀念。

第四、和寶寶多交流

到了懷孕中期胎兒對于外界已經有了初步感知的能力，他們能夠體察到親親媽咪細微的冷暖變化，因此為了讓寶寶能夠健康成長，孕媽咪們要盡量調節好自己的情緒，平日里多跟寶寶交流，讓寶寶能夠熟悉自己的聲音。

孕期可以說是心酸與幸福共存，希望準媽媽們不要虛度每一天，做一個優雅的準媽媽。

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