準媽媽該如何安胎呢?懷孕之后，你就成了家里的重點保護對象，保證胎兒的健康成長是孕期最大的任務，為了保證胎兒的健康，準媽媽們開始了安胎的工作。專家提醒，安胎是有必要的，但是大家不要進入以下的三大誤區哦。

一、享受孕期，并非人人都需要安胎

對孕媽們來說，好心情才能帶來好運氣，才能給寶寶更多積極的情緒影響。雖然說起來簡單，但孕期的準媽咪心情總會更加敏感，且變化莫測。但這些也不是無法調整的，為了讓胎寶寶健康多一點，準媽媽和準爸爸不妨積極的行動起來，找到準媽媽在孕期情緒不好的原因，對癥下藥，把陰霾掃去，讓孕期一路好心情。

對于腹中的寶寶，孕媽們在正常的生活規律下，寶寶基本不會出現任何意外，準媽咪無需患得患失。當然，如果感到身體不適或者出現出血或者其他問題，孕媽們及時咨詢專業醫生的建議即可。面對越來越多的孕媽盲目保胎，醫生們建議：保胎情況因人而異。并非人人都需要，但每個孕媽都要認清以下三個安胎誤區。

二、安胎不等于臥床休息

在我國很多地區，由于孕育知識的尚未普及，仍有不少孕媽錯誤認為：安胎就等于臥床休息。其實這是非常不明智的。從醫學的角度來說，安胎是為了讓胎盤在子宮內順利發育，避免因為激烈的運動而造成胚胎脫落。

因此，安胎是否需要絕對臥床，需要視個人情況來分析。如果孕婦正處于陰道流血活動期，暫時臥床是必要的。但如果陰道出血已經停止，B超顯示胎盤后方和孕囊下方未見液性暗區，即使有多次習慣性流產病史，也無須絕對臥床，孕婦只需相對減少活動量，避免較激烈的活動即可。

另外，適當的活動(如散步等)對改善子宮及胎盤的血液循環是大有幫助的，倘若長期臥床，反而容易導致體質虛弱、消化不良、便秘、下肢萎縮，嚴重者還可能形成下肢及盆腔靜脈血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕媽及胎兒發育。