孕期準媽媽都會補充各種營養，其中鈣就是比較常見的一種，孕期缺鈣會直接影響腹中寶寶的發育，所以孕期補鈣是大家都要進行的。但是孕期幾個月開始補鈣？孕晚期能不能補鈣？補鈣過多會對寶寶有什么影響等。這些都是準媽媽們非常困惑的，今天小編就給大家一一解答一下這些補鈣疑惑吧。

疑惑1：孕期幾個月開始補鈣?

產科醫生通常建議準媽媽從孕中期開始補鈣，孕中期胎兒生長發育迅速，鈣的需求量增加，每日需1000mg～1200mg，孕婦以普通食物為主的膳食習慣，每日對鈣的攝取量僅為 300-700 mg，難以達到供給標準。因而，到了孕中期，孕婦通常需要額外補充鈣產品。而對于長期鈣攝入偏低的女性，如不愛喝牛奶或素食減肥的白領女性應考慮從備孕階段就要開始補鈣了哦。

疑惑2：孕晚期能不能補鈣，補了會導致胎盤鈣化嗎?

孕晚期媽媽補鈣會導致胎盤鈣化?此傳言在孕婦群中流傳甚廣、人心惶惶。其實胎盤鈣化是判斷胎盤成熟度的指標之一，與補鈣并無直接關系，孕晚期補鈣對孕婦自身和胎兒的生長發育都大有裨益。

據研究報告顯示，妊娠33周后，一半以上都開始有不同程度的胎盤鈣化現象。這是由于胎盤的血管發生白色梗塞及絨毛間隙變窄造成的，可能會造成胎盤血流減少，功能減退。這是所有妊娠后期不可避免的現象，與補鈣并無關系。正常情況下孕足月后，B超檢查均會發現胎盤I-II度鈣化，這是胎兒已足月的間接標志。只有當III度鈣化伴有羊水過少時才提示有胎盤嚴重不良，胎兒有危險，這時須及時終止妊娠。

疑惑3：補鈣過多會導致寶寶骨頭硬不好生?

孕晚期補鈣胎兒頭骨會硬化、不好生?實際上，媽媽沒必要擔心，形成胎兒骨肉的是蛋白質，不是鈣!并且，胎頭是胎體最大的部位，胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫可以輕度重疊，會使頭顱徑線縮小，便于娩出。導致分娩發生困難的一般是骨盆狹窄或胎位異常或者巨大兒等情況。如果產力、胎兒、產道三方面均正常且能相互適應，則分娩可順利進行。

并且胎兒對鈣的吸收主要通過母體攝入，當滿足需要時，多余部分可通過尿液排出，不會影響胎兒的正常發育，更不會對孕婦的分娩造成威脅。

因此，補鈣不會讓寶寶不好生，無需擔心補鈣過量會導致寶寶骨頭過硬，只要正常補鈣就行。