孕婦長斑怎么辦？懷孕之后，由于激素水平的變化，經常會出現妊娠斑的煩惱，當然妊娠斑也是可以預防、可以消除的，那么如果準媽媽長了妊娠斑，我們該如何祛除呢?下面我們就為準媽媽們介紹幾款祛斑食療方。

孕婦長斑怎么辦？食療方一：干柿去斑方

干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。(《普濟方》)

孕婦長斑怎么辦？食療方二：桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

孕婦長斑怎么辦?食療方三：豬腎薏苡仁粥

豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

孕婦長斑怎么辦？食療方四：牛奶核桃飲

牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

孕婦長斑怎么辦？食療方五：山楂橘皮飲

山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

孕婦長斑怎么辦？食療方六：美膚汁

雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

孕婦長斑怎么辦?以上為大家介紹了六款祛斑食療方，祛斑效果非常的好，而且沒有任何的副作用，如果準媽媽長斑了，可以試試以上的祛斑方。