生下一位漂亮聰明還健康的小寶寶是每個孕媽媽的目標，如果你想擁有一個漂亮的小寶寶，如果你想自己寶寶的顏值再高些，我們希望所有有此愿望的準媽媽們在孕期都能特別的注意下面這些事情，它們可是與寶寶的顏值有很大關(guān)系的。

1、全面攝取營養(yǎng)加上重點補充

懷孕時候?qū)�營養(yǎng)的需求比平時要高出很多，而且，要全面均衡。不過，只做到全面，可以保證胎兒健康，無法提高寶寶的顏值，還需要重點補充維生素A可以讓寶寶的眼睛更加明亮有神，維生素B、E會讓孩子的頭發(fā)更加光滑美麗，維生素C就不用多說了，想要寶寶皮膚白，記得多補充哦!準媽媽媽可以根據(jù)不同需求，重點補充營養(yǎng)。

2、沒事笑一下

研究表明，懷孕期間常常笑的準媽媽，生出來的孩子會更加漂亮，而且還會使產(chǎn)婦遠離產(chǎn)后抑郁癥的困擾。這是因為，孕期孕婦常常微笑，會讓寶寶感受到開心愉悅的情緒，會讓寶寶心情隨之變好。

3、輕音樂要多聽

懷孕期間難免會莫名的煩躁，這時候多聽聽輕音樂吧!準媽媽可以在音樂中放松心情，調(diào)節(jié)情緒，胎兒也會隨著媽媽的情緒變好而心情舒暢，自然會變得漂亮。

4、多看漂亮寶寶和美人

不要小看心里暗示的作用，有的準媽媽準爸爸甚至要求助產(chǎn)護士要面容姣好，就是希望寶寶第一眼可以看見漂亮的人。其實，孕婦多看看漂亮寶寶的照片或者多看看美人(男女都可以)，會形成心理暗示，寶寶也會變漂亮的。

5、良好情緒不可缺

孕婦的情緒會作用于胎兒的生長，醫(yī)生給予了專業(yè)解釋，孕婦情緒不僅會引起寶寶情緒的變化，最重要的是，會影響自身的激素分泌，并且會通過胎盤影響到寶寶。比 如，準媽媽的腎上腺素的分泌長期處于高水平，會直接影響胎兒自身激素的分泌，那么，胎兒的營養(yǎng)供給也會因為胎兒激素分泌的改變而被影響。而且，準媽媽如果 長期被負面情緒影響，自身內(nèi)分泌失調(diào)，白細胞會大大減少，從而導(dǎo)致胎兒出生后易受驚嚇，嚴重時甚至?xí)��?dǎo)致畸形兒的出現(xiàn)。

準媽媽們?yōu)榱藢殞氁欢ㄏＭ�能夠多做些事情，為了提長虹寶寶的顏值，大家一定要注意上面的這些事情，做好上面的事情，對孕媽自己也是很有好處的。