孕中期我們要注意哪些禁忌呢?孕中期的時(shí)候是胎兒發(fā)育的一個(gè)穩(wěn)定的時(shí)期，我們一定要做好孕期的保健。那么孕中期的準(zhǔn)媽媽要注意哪些禁忌呢?下面我們就為準(zhǔn)媽媽們介紹一下孕中期要注意的禁忌動(dòng)作，以免傷害到胎兒的健康發(fā)育!

1、墊腳尖

拿不到高處的東西時(shí)，多數(shù)人都習(xí)慣墊腳尖伸長(zhǎng)手去拿，但墊腳尖易讓身體失去平衡，加上拿高處的物品時(shí)怕物品掉落，就會(huì)全身用力去抓握物品，這對(duì)于大肚子的孕婦來說，是頗為危險(xiǎn)的動(dòng)作，萬一不小心可能會(huì)摔倒或是被掉落的物品砸到。

溫馨提醒

拿高處的物品最好是請(qǐng)旁人幫忙，如果真的一時(shí)找不到人，就要使用非常穩(wěn)固的椅子或腳踏板來協(xié)助拿物品，如果是經(jīng)常需要使用的東西，最好改收納在方便拿取的地方，就能避免做墊腳尖的動(dòng)作。

2、爬高

有些媽媽打掃房子時(shí)，會(huì)忍不住爬高去擦高處的窗戶或是冷氣機(jī);或是爬到閣樓收放一些物品。因?yàn)樵袐D身體協(xié)調(diào)反應(yīng)比較差，爬高最大的危險(xiǎn)就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎兒受傷，所以一定要特別注意。

溫馨提醒

懷孕期間打掃工作要做一些調(diào)整，需要爬高的事就麻煩家人處理，甚至?xí)簳r(shí)不要打掃，等生完之后再來清潔也是可以的。另外，現(xiàn)在也有專業(yè)的家事打掃服務(wù)，特殊時(shí)期請(qǐng)人來打掃也是不錯(cuò)的方式。

3、翹二郎腿

很多人習(xí)慣一坐下來就翹二郎腿，而且翹腿時(shí)間又很長(zhǎng)，這樣除了會(huì)影響下肢的血液循環(huán)，也會(huì)影響身體坐姿，對(duì)于本來就容易下肢水腫及易腰酸背痛的孕婦來說，影響就會(huì)更加嚴(yán)重。因此請(qǐng)準(zhǔn)媽媽切記：懷孕期間不可蹺二郎腿!

溫馨提醒

可以在座椅上加上靠墊，讓后背更有支撐感，可減少腰酸背痛的困擾;另外，隨時(shí)提醒自己雙腳平放，盡量不要翹腿，以保持端正的身體坐姿以避免影響下肢循環(huán)。不過，通常孕婦到六、七個(gè)月之后，肚子變大想要翹腳可能也不容易了。

孕中期的準(zhǔn)媽媽們要注意哪些禁忌動(dòng)作呢?以上為大家做了詳細(xì)的介紹，除了以上的禁忌動(dòng)作之外，我們也要注意飲食禁忌，比如要少吃人參，桂圓等大補(bǔ)的食材!