有一些孕媽媽在孕期會遇到一些令自己很尷尬的事情，比如變胖，再比如身體會發出一種獨特的味道，這種味道給孕媽的生活帶來了很多的不便，那么，有什么方法可以幫助孕媽媽們化解這股令人煩惱的重體味呢？

一般懷孕的人身上都有一股獨特的“味道”，只是有的孕婦比較重有的比較輕，體味重的孕話不可使用其他除味產品去味，因為這只會加重味道，無法改善，更使孕婦尷尬。懷孕期間，孕婦如何正確止體味呢?

孕婦身體有異味都是激素惹的禍

“自打懷孕后，我發現自己的體味越來越讓人討厭了，我都懷疑我是不是得了狐臭了!每天脫下來的衣服一聞我都想把自己扔了!以前我一周不洗澡都沒這味……如今夏天來了，身體味道變得更難聞，好尷尬，我該腫么辦?”

懷孕后，準媽媽的內分泌會發生很大的變化，雌激素和孕激素都會增加，體液分泌會變得更加旺盛，無論汗液或下體分泌物都會大量增加，碰上夏天這個細菌容易滋生的季節，稍不注意就會產生異味。再加上懷孕后體溫比正常人稍微高一些，很容易出汗，這樣就會導致孕婦的身體和口腔內會產生很濃重的異味，特別不好聞。

孕婦體味重怎么辦?

雖然這些異味對孕婦的身體沒有危害，但是卻會讓準媽媽尷尬到不愿意出門，也不愿意和人交往，特別影響心情。那么準媽媽們應怎樣對付孕期這些異味，消除尷尬呢?以下是編輯推薦的一些祛除異味的實用小妙招，準媽媽快來學習一下吧。

1.合適衣著很重要。

如果是在夏天，準媽媽最好穿寬松、純棉能吸汗的衣服。如果是在冬天，而你又是愛出汗的體質，那么可以少穿一件衣服，這樣既能保持不會太熱，也不會讓自己著涼。

2.要勤洗澡，勤換衣物。

如果上班一族的準媽媽，白天沒有機會洗澡，可以使用衛生護墊，注意不要使用添加藥物成分的衛生護墊，以免影響寶寶。而且要勤于更換，保持內褲干爽清潔。

3.飲食很關鍵。

不吃或少吃有強烈刺激的食物如大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶等。多吃蔬菜。因為蔬菜中的纖維質雖不能被*的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，可以減輕體味。

4.口腔保健有必要。

如果準媽媽口腔味道很重，那么每天就要勤刷牙、漱口，早晚要記得刷牙，牙膏可以選擇含植物成分的漱口水。使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。

5.溫水擦拭身體。

如果準媽媽身上出太多汗，可以用干毛巾多擦拭下，也可以用溫水浸泡毛巾再擦拭身體，防止汗水太多留在身體上味道變得濃重。但是切記不要出汗后就吹空調或者吹風扇，以免著涼。

注：加重孕婦體味的食物不能吃。

1.酒。

偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導致體臭。但如果飲酒過多，部分酒精會通過毛孔滲出，加重體味。

2.蘆筍。

食用蘆筍后，小便會散發出奇怪的氣味。研究發現，導致“蘆筍尿”的罪魁禍首是蘆筍中的硫醇。該物質經過體內消化酶的分解后，會釋放出氣味較濃的化學物質。

3.咖啡。

咖啡有益醒腦，但也會激活汗腺，使體味增加。此外，咖啡還是一種利尿劑，過多飲用會導致口渴、味覺差，而口腔干燥特別容易導致細菌生長，增加口臭風險。

4.咖喱和孜然。

咖喱和孜然等調味香料可讓飯菜更加可口，但是其氣味會滯留體內，接連幾天都揮之不去，通過毛孔散發。加州大學伯克利分校研究發現，孕婦飲食中若含有強烈氣味的咖喱、孜然等食物，新生兒體味也會受到影響。

5.紅肉。

紅肉吃多了也會加重體味。美國《化學感覺》雜志刊登一項研究發現，與吃肉的參試者相比，不吃肉的參試者體味更具吸引力，更讓人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢，導致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒岡州立大學研究發現，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含葉綠素的蔬菜，有助預防體臭。

雖然并不是所有的孕媽都會出現孕后體味重的問題，但是，并不代表現在沒出現以后不會出現，因此在生活和飲食習慣上如果有不當的問題，孕媽媽們一定要及時改正哦。