懷孕之后不少的準媽媽出現了牙齦炎的情況，給準媽媽的健康帶來了極大的威脅。專家介紹，懷孕之后由于體內激素的變化，會導致準媽媽出現牙齦炎的情況。那么準媽媽怎么護理牙齒呢?下面就為大家介紹準媽媽護理牙齒的方法。

要素1：孕前進行全面的口腔檢查

孕期進行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規的醫院進行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒，去除結石、菌斑及色素等有害物質)。

要素2：孕期攝取充足鈣質

胎兒骨骼形成需要大量的鈣質，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補充自身及胎寶貝對鈣的需要，還能保護自身的牙齒健康。

要素3：吃過食物勤漱口

有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物后可要及時用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之后都會變成酸性物質。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會傷害牙齒，此時也需要及時用白水漱漱口。

要素4：選用軟毛牙刷

妊娠期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。

建議孕媽咪每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。

要素5：功能牙膏緩解牙齒不適

如果孕媽咪出現齲齒現象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用后會感覺清爽舒適。