媽媽孕期行為影響寶寶相貌?這聽(tīng)起來(lái)有些無(wú)稽之談的噶虐，但是，母嬰健康專(zhuān)家認(rèn)為，這是因?yàn)楹⒆釉诤芏喾矫娑紩?huì)遺傳父母的基因，一些孕前的準(zhǔn)備，孕期的做法也會(huì)影響孩子的外貌，也就是說(shuō)父母?jìng)兛梢酝ㄟ^(guò)一些作為來(lái)幫助孩子變得更加漂亮。到底可信不呢?一起來(lái)看看啊!

1.戒煙戒酒

在準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候，夫妻雙方都要注意避免抽煙喝酒，最好在孕前就戒煙戒酒，然后在懷孕的時(shí)候也要遠(yuǎn)離煙酒，這樣才能幫助生育出健康漂亮的孩子。因?yàn)闊熅茣?huì)影響精子質(zhì)量，影響子宮健康，也就是說(shuō)會(huì)影響孩子的質(zhì)量，以及孩子的孕育環(huán)境，所以對(duì)孩子的發(fā)育也就存在威脅，因此家長(zhǎng)們戒煙戒酒就是非常重要的事情。

2.足夠的休息時(shí)間

在懷孕期間，甚至在懷孕之前，女性都需要有充足的休息時(shí)間，也就是說(shuō)女性需要補(bǔ)充精力，讓自己的精神放松，這樣才能方便讓自己的孩子更加健康，得到良好的發(fā)育，變得更加漂亮。

3.愉悅自己的心情

在懷孕的時(shí)候，女性需要注意愉悅自己的心情，也就是說(shuō)女性在孕前，孕期都要開(kāi)開(kāi)心心的，孩子也會(huì)感受到母親的興奮波動(dòng)，會(huì)給予相應(yīng)的回應(yīng)，如果母親開(kāi)心的話，孩子也會(huì)非常高興的，所以在孕期，父母?jìng)円�注意愉悅自己，尤其是女性，尤其要注意自己的心情�?/p>

4.做適量的運(yùn)動(dòng)

女性在孕期需要做適量的運(yùn)動(dòng)，這可以讓孩子更好的發(fā)育，現(xiàn)在有很多孕期瑜伽課程，孕婦們可以學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，另外還可以去散步，去走路，這些都有助于胎兒的發(fā)育。或者是可以去郊外郊游，這不僅可以鍛煉，還能夠愉悅心情，是非常有益身心的事情。

5.多吃水果很重要

在孕期，母親們要注意多吃水果，尤其是夫妻雙方皮膚都不好的話，那么更加需要吃水果，這可以幫助讓孩子的皮膚變得更好，還能夠讓孩子更加健康，不缺乏維生素。所以女性們要多吃水果哦!

編溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于媽媽孕期行為或影響寶寶相貌的詳細(xì)講解，孕期行為對(duì)孩子有這么重要的作用，因此我們不要忽視自己對(duì)胎兒發(fā)育的影響哦!