在孕期，相信沒有人希望自己的健康出任何的問題，不過往往大家會關注一些身體的健康大問題，而對一些小毛病不在意，比如孕期的牙齦出血，其實就是這種小問題如果久拖不治還會引發早產的問題。

孕媽媽可要注意了，牙齦出血也會影響胎兒的發育。如果你不注意保護你的牙齒和牙齦，齒齦炎就會加重，甚至發展為牙周炎。牙周炎是一種更為嚴重的牙齦疾病，感染透過牙齦深入支撐牙齒的骨頭和其他組織中。懷孕期間嚴重的牙齦炎和牙周炎特別值得注意，有這些癥狀的孕婦更有可能發生早產。

所以如果孕媽媽患有牙齦疾病，為利減少早產危險應及時治療。相關研究結果表明，患有牙周炎的孕媽媽經過牙石刮治術和牙根平整術(去除菌斑和牙石的過程)后，早產比例明顯低于未做此類治療的孕婦。

1、保持口腔清潔

每天至少輕輕地刷牙2次(盡可能飯后就刷牙)，使用軟毛刷和含有氟化物的牙膏，建議用牙線清潔牙齒。避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。

2、多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜

也可服用維生素C片，以增強毛細血管的彈性，降低其通透性。獼猴桃的維C含量在水果中最高，此外，橙、檸檬和棗也富含維C，多吃可以緩解牙齦出血。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蝕性，所以孕媽媽吃完水果后也要刷牙。

3、定期到牙科醫院進行牙齒護理

牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢，減少細菌的滋生。

孕媽媽們要注意，不管自己的身體發生何種變化，都是會影響到胎兒健康的，特別是因為一些炎癥引發的疾病，切不可因為自認為沒關系而放置不管最終導致傷害胎兒的問題出現。