我們每天都要洗澡，忙碌了一天，如果能夠洗個澡，那么會讓你身心都非常的舒服，那么準(zhǔn)媽媽們洗澡要注意哪些事項(xiàng)呢?準(zhǔn)媽媽們也是需要洗澡的，但是準(zhǔn)媽媽洗澡有很多的細(xì)節(jié)需要注意。下面為大家說說準(zhǔn)媽媽洗澡的注意事項(xiàng)!

準(zhǔn)媽媽懷孕后，汗腺和皮脂腺分泌比懷孕之前會更加旺盛，因此在日常生活當(dāng)中會比較容易出汗，而且總是感覺頭發(fā)油油的。如果準(zhǔn)媽媽不經(jīng)常洗澡，就會造成準(zhǔn)媽媽的皮膚和頭部積累更多的污垢，這樣就會影響毛孔的正常排泄功能，嚴(yán)重的話還會造成準(zhǔn)媽媽患上皮膚病或頭皮問題。

一、準(zhǔn)媽媽洗澡注意事項(xiàng)

1、不要坐浴

一部分人覺得站著非常累，就喜歡坐浴，認(rèn)為坐浴是一個非常好的舒緩壓力的洗澡方式。不過，準(zhǔn)媽媽最好是不要采用坐浴的方式，原因在于坐浴有很大的可能性會造成女性的陰道受到病菌感染，同樣臟水進(jìn)入到陰道后，會造成宮頸炎或附件炎，嚴(yán)重的話還有一定的可能性會傷害到寶寶，引起早產(chǎn)。

2、不要溫度太高太低

溫度具體要考慮到室溫和水溫，室溫太高會造成準(zhǔn)媽媽呼吸困難，室溫和水溫太低就有很大的可能性會讓準(zhǔn)媽媽著涼感冒，水溫過高就會造成胎兒缺氧或窒息。所以，要是想洗澡的話，水溫最好控制在27至37攝氏度之間，室溫控制在26-28攝氏度左右。同時準(zhǔn)媽媽也要預(yù)防洗澡的時候感冒，有的時候水溫一冷一熱就會造成感冒，在脫完衣服還沒有洗澡或者是洗完澡還沒有穿上衣服的時候都是很容易感冒的，應(yīng)該要注意。

3、不要洗太久

洗澡的時間要是超過了正常時間的話，就有很大的幾率會讓準(zhǔn)媽媽感覺頭暈眼花、胸悶乏力，還可能會造成胎兒缺氧窒息，嚴(yán)重的會影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育。準(zhǔn)媽媽洗澡的時間最好是能夠把握在15-20分鐘為宜。

4、堅持每天洗澡

要是天氣比較炎熱的話，準(zhǔn)媽媽最好是能夠做到每天洗澡，天冷時同樣要注意減少洗澡的次數(shù)。如此一來能夠讓準(zhǔn)媽媽的身體保持清潔狀態(tài)，防止受到病菌感染。

二、準(zhǔn)媽媽怎么洗敏感部位

1、清洗外陰

準(zhǔn)媽媽清洗外陰，不管怎么樣，如果沒有什么不舒服的感覺的話，最好不使用任何洗劑，同時要注意不要采取坐浴的方式，還要做到堅持每天清洗。并且，外陰清潔干凈之后，不要立刻穿上內(nèi)褲，比較好的辦法是能夠等到外陰處于干爽狀態(tài)下再穿內(nèi)褲，如此一來能夠最大程度上不讓陰部處于潮濕的環(huán)境中，防止滋生細(xì)菌而受到感染。

2、清洗乳房

準(zhǔn)媽媽清洗乳房的時候動作要輕松，不要大力拉扯乳頭，防止由于洗澡的刺激作用而造成頻繁宮縮。

3、清洗腋下

清洗時不要太用力，而且不要用溫度太高的水去清洗，使用指腹輕輕按揉有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

準(zhǔn)媽媽洗澡要注意哪些事項(xiàng)呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了準(zhǔn)媽媽洗澡的注意事項(xiàng)，經(jīng)常洗澡對身體健康有很多的好處，但是如果準(zhǔn)媽媽洗澡不當(dāng)會影響到胎兒的健康!