炎熱的夏季即將拉開序幕，在夏季里，孕媽咪的日常護(hù)理是十分重要的。那么，大家對(duì)于孕媽咪們?cè)谙募镜娜粘Ｗo(hù)理知識(shí)知道多少呢？今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里給大家送來福利，向大家介紹一下吧！

1、淋浴比坐浴好

最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，如感到累或不舒服時(shí)可以休息一下。當(dāng)然我們說的坐浴是坐在浴盆中的，并非坐在凳子上的洗浴。我們不建議坐浴的原因是，懷孕后內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機(jī)能降低，此時(shí)如果坐浴感染的機(jī)會(huì)增加。另外，坐浴還容易引起窒息，對(duì)胎兒也不好。

2、每天最多洗三次澡

從懷孕以后，皮膚上的皮屑就會(huì)增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，所以洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞。

但洗澡的次數(shù)是有講究的，盡管夏天炎熱，但洗澡次數(shù)也不要超過三次，準(zhǔn)媽媽頻繁淋浴有不少安全隱患的同時(shí)，也對(duì)皮膚也不好。

3、每次10-15分鐘為宜

洗澡的時(shí)間不宜過長。浴室內(nèi)溫度較高、空氣不流通，加上熱水的刺激會(huì)引起全身的毛細(xì)血管擴(kuò)大，會(huì)使孕媽媽腦部的供血不足，容易出現(xiàn)頭昏眼花、乏力胸悶等癥狀。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。一般洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘為宜。另外，饑餓和飽食的狀態(tài)下都不易洗澡，吃飯后最好1小時(shí)以后再洗澡。

4、懷孕頭3月不要泡澡

如果孕婦一定要泡澡，最好把水溫控制在38℃以下，且時(shí)間不宜過長，盡量控制在20分鐘以內(nèi)。對(duì)孕婦來說，最安全的洗澡方式是淋浴。坐浴雖然能讓人更加放松心情，舒緩情緒，但是對(duì)于女性來說，卻不適合經(jīng)常坐浴，對(duì)于妊娠期的女性的來說更不應(yīng)坐浴。

5、以27℃--37℃的水溫為宜

孕婦洗澡時(shí)，水溫以接近體溫為好，一般來說水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻�水溫或室溫過高，很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。即使是在冬天，也不能長時(shí)間洗很熱很燙的熱水，否則容易導(dǎo)致缺氧窒息，甚至?xí)��?dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧。

上面就是小編告訴給大家關(guān)于孕媽咪們?cè)谙募鞠丛璧奈宕蠼�忌，大家都知道了嗎？如果大家�?duì)于這個(gè)話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。