實際的生活當中，很多孕媽媽不知道自己的健康，會在指甲上體現出來。所以，一些在指甲中蘊含的健康小秘密，就會被輕易地忽視掉�，F如今，隨著母嬰知識的科普，很多人也知道從指甲上，可以看出孕媽媽的健康問題。今天就和小編一起，來看看具體是怎樣的吧!

1、指甲的形狀

如果孕媽的指甲形狀像一個小匙子，指甲的顏色蒼白，那么就有貧血的可能。當然，貧血癥狀還包括頭暈、頭痛、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中等。孕媽們可以選擇口服制劑，也可以食補，嚴重的話可能就需要到醫院去輸血了。

2、指甲的顏色

懷孕12周之后，如果孕媽的指甲無光并且全部是白色的，這可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象。有這種情況的孕媽通常會皮膚特干燥、粗糙，毛孔粗大，而且容易覺得手腳發涼、易疲勞。對此，孕媽要增強血液循環，多喝水，補充微量元素，保證飲食平衡。

3、指甲的質地

如果孕婦的指甲發黃，很容易折斷，做家務的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，且沒有明顯癥狀，不易發現，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。

4、指甲的表面

如果孕媽的指甲上出現凹痕，那么缺鈣就比較嚴重了。如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。孕媽應該豐富食物種類，均衡飲食結構的同時選擇適當的補鈣產品。

文中所介紹的，是女性朋友在孕期階段，通過指甲可以表現出來的健康問題。實際上，孕媽媽的健康在各個方面都是應該關注的，不僅僅是指甲所表現出來的這些。在此也建議準媽媽們，能夠在孕期的時候，聽從專業母嬰醫師的建議，做好各個方面的保健。