大家在日常生活中需要注意懷孕十九周懷孕十九周的時(shí)候，孩子的聽(tīng)力以及發(fā)育都比較完善了，所以，大家需要注意感覺(jué)胎動(dòng)很多的母親比較的高興，而且，要注意減少寶寶胎兒畸形的幾率，要注意孩子的身心變化，媽媽?xiě)言械谑�九周的育兒指�?dǎo)?

身體變化

寶寶19周的時(shí)候，孕婦的子宮底每周會(huì)升高1厘米，每天你都清楚地感到胎兒在不停地運(yùn)動(dòng)，甚至于晚上因?yàn)樗?她)的折騰而使你無(wú)法入睡。現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律地?cái)?shù)胎動(dòng)了，時(shí)問(wèn)最好固定，胎動(dòng)一般平均每小時(shí)3-5次。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，是一種直接的胎教。當(dāng)準(zhǔn)媽媽對(duì)胎兒高度注意時(shí)，可以想像胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會(huì)回應(yīng)準(zhǔn)媽媽的感受，這樣會(huì)增進(jìn)母予之間的感情交流。

到了妊娠中期，孕媽媽的子宮逐漸增大、體重增加、腹部開(kāi)始隆起。在肚臍下方約1.8厘米的地方，能夠很容易就摸到自己的子宮。你的體重增加了3-7千克左右。有的孕媽媽可能會(huì)有一些皮膚的變化。上唇、面頰上方和前額周?chē)�上可能出現(xiàn)暗色斑塊。但也有相當(dāng)部分的孕媽媽皮膚上沒(méi)有出現(xiàn)任何異樣。

本周重要事項(xiàng)

1、注意防曬：如果現(xiàn)在是夏天，孕媽媽一定要做好防曬工作，避免強(qiáng)化色素變化。

2、自測(cè)胎寶寶情況：現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律地?cái)?shù)胎動(dòng)了，時(shí)間最好固定在每天晚間8-9點(diǎn)，胎動(dòng)一般平均每小時(shí)3-5次。

3、可能會(huì)出現(xiàn)蝴蝶斑：由于懷孕后體內(nèi)激素水平過(guò)高所致，有的準(zhǔn)媽媽臉部皮膚會(huì)出現(xiàn)蝴蝶斑。準(zhǔn)媽媽不必為孕期變化而煩惱，孩子出生后，就會(huì)恢復(fù)原樣。

4、注意遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境：現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)絕對(duì)禁止吸煙喝酒，丈夫也應(yīng)避免讓你吸到二手煙，過(guò)量的煙被你吸入體內(nèi)會(huì)使胎盤(pán)供血不足，影響胎寶寶身體和智力的發(fā)育。

5、背痛：孕媽媽背部疼痛很常見(jiàn)。大多是由于多余的體重改變了身體的重心，隨著體重的增加身體變得不那么活躍了，不能充分地伸展并坐直。

子宮中的胎兒

懷孕第19周胎兒圖

你的寶寶現(xiàn)在大概15厘米長(zhǎng)，重200-250克。他在本周最大的變化就是感覺(jué)器官開(kāi)始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。在腦部，分管觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)等神經(jīng)細(xì)胞正在分化。寶寶正在學(xué)習(xí)分辨你與其他人的聲音，并且很快會(huì)顯示出對(duì)你的聲音的偏愛(ài)。胎兒此時(shí)開(kāi)始能夠吞咽羊水，腎臟已經(jīng)能夠制造尿液。為了防止長(zhǎng)期浸泡在羊水中皮膚被腐蝕，寶寶的腺體開(kāi)始分泌出了一種黏稠的白色油脂狀物質(zhì)，這就是胎兒的皮脂，具有防水作用。

寶寶的胳膊和腿現(xiàn)在已經(jīng)與身體的其他部分成比例了。他在子宮中遠(yuǎn)比你想象的要活躍很多，他的動(dòng)作不但靈活，而且越發(fā)協(xié)調(diào)。交叉腿、后仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動(dòng)。寶寶現(xiàn)在也許能夠聽(tīng)到周?chē)�發(fā)生的事情，他回應(yīng)的方式就是變得更加活躍。

發(fā)育標(biāo)準(zhǔn) 懷孕19周胎兒雙頂徑標(biāo)準(zhǔn) 4.52士0.53 cm

懷孕19周胎兒股骨長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn) 3.03士0.50 cm

大家應(yīng)該注意這些指導(dǎo)思想，并且要注意檢查方法，要注意一些唐氏篩查，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)胎兒的變化，同時(shí)在日常生活中也要注意遠(yuǎn)離有害的物質(zhì)，避免孩子身心健康受到危害，平時(shí)大家需要注意這些事項(xiàng)，并且在日常生活中也要注意保健。