女性在孕中期的時(shí)候一定要準(zhǔn)備好自己，必須要的一些生活用品，這樣可以使自己，減少一些不良的外界因素對身體的影響，孕中期有很多生活用品，比如一些孕婦文胸，孕婦內(nèi)褲，等等，都需要我們進(jìn)行提前的準(zhǔn)備。那么，孕中期準(zhǔn)媽媽必備哪些生活用品？

1、 孕婦文胸

孕婦懷孕中期，是指4～7個(gè)月的時(shí)候。此時(shí)孕婦的胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。

該時(shí)期乳房內(nèi)也可能開始生成乳汁，乳頭會分泌少量白色乳汁。所以，這個(gè)時(shí)候孕婦要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊的胸罩。

小編提醒各位孕媽：

孕婦文胸的面料，要就算反復(fù)洗滌也不易變形，罩杯內(nèi)有插袋，可以放置胸墊，使胸部不易露點(diǎn)。底部、領(lǐng)圈和袖圈都有彈力松緊，細(xì)肩帶可以根據(jù)胸位的高低調(diào)節(jié)長度，使穿著服帖，不會松垮。

2、 孕婦內(nèi)褲

孕婦內(nèi)褲是一種采用立體空間剪裁的特殊設(shè)計(jì)內(nèi)褲，可完全包覆孕媽媽日漸隆起的肚子，讓孕媽媽及胎寶寶都感覺舒適。

它一般分為高腰、低腰兩種。高腰的內(nèi)褲兼具保暖作用，以免腹部受寒，適合冬季穿著；而懷孕中后期則以低腰內(nèi)褲為宜，適合春夏穿著。

要注意的是，在選購孕婦內(nèi)褲的時(shí)候，首先要量好自己的尺寸，包括腰圍、臀圍，并根據(jù)目前的體型選購。盡量選擇腰圍可隨體形變化、懷孕周期而可伸縮調(diào)整的棉質(zhì)內(nèi)褲。

3.孕婦托腹帶

托腹帶是一條有彈性的寬帶，使用時(shí)圍在準(zhǔn)媽媽的腰腹部，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。

特別提醒各位準(zhǔn)媽咪的是，大家在選購和使用托腹帶的時(shí)候要注意：使用時(shí)不可包得過緊，晚上睡覺時(shí)應(yīng)該解開；盡量選擇穿戴方便的，最好能隨腹部增大調(diào)整長度和松緊度的托腹帶；要挑選透氣性好的，特別是夏季，否則容易引起疾病或過敏。

4.孕婦鈣片

懷孕中期，準(zhǔn)媽媽的胃口開始好轉(zhuǎn)，準(zhǔn)媽媽本身的生理變化使皮下脂肪的儲存量增加、子宮和乳房明顯增大，基礎(chǔ)代謝也增加了10%～20%，胎兒需要各種營養(yǎng)素也是逐漸在增加，所以準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)該要豐富，營養(yǎng)要合理。

補(bǔ)鈣在孕中期非常重要，小腿抽筋是缺鈣的信號。當(dāng)然，補(bǔ)鈣首先應(yīng)該從豐富食物種類，均衡飲食結(jié)構(gòu)入手，其次才是選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品。總之，孕中期的營養(yǎng)是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的階段。

5. 孕婦保濕水

當(dāng)了孕婦，就不能扮靚？答案是否定的。進(jìn)入妊娠中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤。

因此，在懷孕中期，準(zhǔn)媽咪們更需要保養(yǎng)自己的皮膚。孕婦在夏季要避免日光直射，冬季可選擇天然護(hù)膚品滋潤皮膚，每天按摩皮膚，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。

適當(dāng)?shù)纳�活用品發(fā)揮著極為重要的作用，它可以使女性的身體更加健康，尤其是在孕中期的時(shí)候，一些孕婦的文胸應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整，選擇孕婦專用內(nèi)衣，這樣可以保護(hù)自己的乳房，利于乳房的營養(yǎng)，而且，應(yīng)該準(zhǔn)備一些孕婦收腹帶，應(yīng)該選擇一些有彈性寬松的，來減輕腰部的壓力。