一些孕婦在懷孕期間，一定要做好孕期的一些保健，掌握一些基本的保健知識，可以使我們的身體更加健康，減少各種疾病的發生，也利于胎兒的各種健康，尤其是我們應該從我們身體的各個部位著手，那么，孕期保健知識從哪些部位關注？

一、牙齒

由于自身的內分泌平衡失調，準媽媽很容易出現牙齦紅腫、出血等癥狀，甚至會發生骨質疏松等問題。牙齦有輕微腫脹的癥狀是大部分準媽媽都出現的，這樣牙齦對細菌更加敏感，容易引起進一步的牙齒問題。孕期常見的牙齒問題有：牙齦出血、蛀牙。

口腔衛生

有懷孕的打算了，就應當到口腔科做口腔衛生狀況檢查，接受口腔常見病都與口腔的衛生狀況密切相關，您需要知道如何正確地刷牙和使用牙線，以孕期如果患口腔科疾病，何時進行治療是安全的等等。

正常人每半年檢查一次牙齒。而小編覺得，孕婦最好三個月作一次口腔檢查。因為孕初胎兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響；孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導致早產。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。

牙齦炎和牙周炎

女性在懷孕后，體內的雌性激素水平明顯上升，尤其是黃體酮水平上升很高，會使牙齦中血管增生，血管的通透發性增強，容易誘發牙齦炎，這被稱作“妊娠期牙齦炎”。研究證實，懷孕前未患牙齦炎的女性，其懷孕后患“妊娠期牙齦炎”的比例和嚴重程度均大大降低；而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕后炎癥會更加嚴重，牙齦會出現地生、腫脹，出血顯著，個別的牙齦還會增生至腫瘤狀，稱為“妊娠期齦瘤”，極容易出血，嚴重時還會妨礙進食。

各位媽咪在懷孕以前應該進行牙齦炎和牙周炎的檢查和治療，并注意調整自身的內分泌平衡，辛辣、酒等食物盡量少吃。

蛀牙

孕前生理的改變和飲食習慣的變化，以及對口腔護理的疏忽，常常會加重蛀牙病情的發展。一旦爆發急性牙髓炎或根尖炎，不但會給孕婦帶來難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響。另外有調查證明，母親患有蛀牙，生出的小寶寶患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母親是嬰兒口腔中致蛀牙細菌的最早傳播者。

要消滅蛀牙，平時的口腔衛生馬虎不得。對于大腹便便的孕婦來說，雖然有時難免行動不便，但口腔的細菌不會因為你的不便而休假的。因此，懷孕前后要注意保持口腔清潔，治愈蛀牙，這無論對自己，還是對小寶寶都是有極有好處的。

二、乳房

受孕后，受胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，乳腺會增大，此時乳房會出現脹痛的情況；4個月后，乳房會開始變大，乳頭顏色會變深，有的媽媽還會出現乳頭凹陷等情況，到了孕晚期，準媽媽還會出現溢乳的情況，更好好護理，為產后母乳喂養做好準備了。

孕早期：乳房腫脹、刺痛、乳暈腺。

如果出現乳房疼痛和緊張感，準媽媽可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。這個階段，一定要選用松緊度適宜的、最好是可調節的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長，進行適當地調節。在睡覺后休息的時候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環。需要注意的是，乳罩千萬不要買小了，因為它會限制乳腺組織的正常發育，影響今后的哺乳。

孕中期：乳房增大、乳暈變色、乳頭凹陷。

乳暈顏色更加加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加，乳房可能會出現妊娠紋。孕中期，準媽媽還要預防乳頭凹陷的癥狀開始出現，這會給產后哺乳帶來極大的困難。正常的乳頭為圓柱狀，凸出在乳房表面，如果乳頭內陷，孕婦應在懷孕中期開始糾正，及時改善情況。

首先，保持清潔。可以每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次，注意要將乳頭上積聚的分泌物結痂擦洗干凈，然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油，這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

其次，若出現乳頭凹陷的癥狀，準媽媽要緊張起來，從現在就要開始糾正。把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位，適度用力下壓乳房，以突出乳頭，然后逐漸從乳暈的位置向外推，每日清晨或入睡前做4~5次，待乳頭稍稍突起后，用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部，向外牽拉。在糾正乳頭時，應先將雙手洗凈，指甲修減整齊，不要留長指甲，以免劃傷肌膚。

最后，胸罩的尺碼大約增加了一個或以上尺碼，應該及時更換。

孕晚期：初乳、乳房增大。

在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。乳房的尺寸不斷增大，增長勢頭在分娩前會有所減慢；乳頭的距離也不斷增大，腫脹感當然更為嚴重。擠壓乳房時，可有少許稀薄的黃色液體溢出，這樣的液體叫初乳，絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

我們身體上的每個部位都發揮著非常重要的作用，所以，我們應該保護好它，比如以上的一些牙齒，口腔衛生，平時的牙齦，也應該防止一些蛀牙，或者是我們的乳房都是非常重要的，平時女性在懷孕期間一定要做好身體的一些護理，注意改善自己不合理的飲食，多進行運動鍛煉等。