孕中期美味主食:赤豆泥飯
赤豆泥飯
材料
大米1 000克、赤小豆800克。
調(diào)料
白糖適量。
〔做法〕
1.將赤小豆煮爛,去皮,做成豆沙。
2.將大米淘洗干凈,加入適量水,用旺火燒開鍋,改用慢火燜熟。
3.將鍋端離火源,打開鍋蓋,將豆沙泥快速拌入飯內(nèi),加入白糖,再將鍋蓋蓋上,略燜一會(huì)兒,即可食用。
材料
大米1 000克、赤小豆800克。
調(diào)料
白糖適量。
〔做法〕
1.將赤小豆煮爛,去皮,做成豆沙。
2.將大米淘洗干凈,加入適量水,用旺火燒開鍋,改用慢火燜熟。
3.將鍋端離火源,打開鍋蓋,將豆沙泥快速拌入飯內(nèi),加入白糖,再將鍋蓋蓋上,略燜一會(huì)兒,即可食用。
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