懷孕了，以前為了保持身材而緊縮的胃如今終于可以大肆犒勞一番了。一個人吃兩個人的飯，孕媽咪開始毫無顧忌地享受饕餮大餐。其實，病從口入，要知道，百無禁忌與以前不良的飲食習(xí)慣會影響到媽媽和寶寶的身體健康哦。因此孕媽媽們快快警惕起來吧，將不宜多吃的食物圈進“灰色”地帶，并和不健康的飲食說拜拜。

不宜的原因

刺激：刺激腸胃，引起宮縮，容易流產(chǎn)

致畸：某些成分進入胎兒血液造成畸形

熱性：滋生內(nèi)熱，不利于胎寶寶生長

滑腸：滑腸類食物容易引起流產(chǎn)

不宜的食物

香料及辛辣類：

八角茴香、桂皮、五香粉等熱性香料；芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品：香料是很多媽媽做飯菜里調(diào)味的制勝法寶，香香的味道能夠引起孕期懨懨的食欲，然而熱性香料具有刺激性……>>全
飲料類：

咖啡、紅茶、可樂型飲料、酒及含酒精的飲料：無論是晨起醒神，還是工作解乏，亦或午茶休閑，咖啡受到很多人的青睞。不過，孕媽媽得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎寶寶……>>全文

滋補藥膳類：

蜂王漿和人參蜂王漿、人參、桂圓、大麥芽：懷孕的媽媽常常為了寶寶的營養(yǎng)，吃很多的滋補藥膳，大補特補。其實有些滋補藥膳不宜多吃哦，孕媽咪切忌不可盲目。例如……>>全文

水產(chǎn)類：

螃蟹、生魚片、生田螺、生蠔等：秋風(fēng)起，蟹黃肥，大閘蟹的鮮美定會讓你蠢蠢欲動吧。不過懷孕的媽媽可不要為了一時嘴饞而毫無節(jié)制。雖然螃蟹含有較高的蛋白質(zhì)，但中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹性寒……>>全文
肉類：

咸肉、咸魚、咸蛋等、烤牛羊肉：香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來。然而，烤焦的外表中含有致癌物質(zhì)；而里面鮮嫩的牛羊肉可能含有弓形蟲，孕媽咪一旦感染會嚴(yán)重損……>>全文

蔬菜水果類：

菠菜、久存的土豆、酸菜、山楂、腌菜、醬菜：綠色蔬菜一向被人們奉為健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人們一直認(rèn)為其含有豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，其實，菠菜……>>全文

谷類、面食類：

燕麥、油條、方便面、很多人喜歡早餐喝一杯濃濃的燕麥片粥，不過，燕麥有滑腸的作用，用中醫(yī)的觀念來說吃多了會催產(chǎn)，喜歡燕麥片的媽媽們要適可而止哦……>>全文

其它：

煙、罐頭食品、膨化食品：“煙”可謂眾矢之的，它的害處就不用多說了。對于孕媽咪來說，無論是吸煙還是被動吸煙，對胎寶寶都是不利的。煙中的的一氧化碳和尼古丁通過胎盤可能會致使寶寶在宮……>>全文