孕中期營養(yǎng)飲食小貼士
孕育寶寶，需要各種營養(yǎng)元素的滋補，營養(yǎng)胎教必不可少。孕中期胎兒開始迅速生長，最容易吸收母體的營養(yǎng)，母親和胎兒都需要充分的營養(yǎng)。所以此時要充分滿足孕婦對熱量和各種營養(yǎng)素的需求。此時期膳食營養(yǎng)特點應是：膳食品種多，熱能充足，足夠的糧谷類食品并注意選擇一些雜糧，保證迅速生長的胎兒及不斷儲存營養(yǎng)素的母體的需要。
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