微量元素對于*而言是種特殊的存在，它對*的生長、智力發育，生殖遺傳，免疫調節，內分泌功能都有著重要的影響。一旦缺乏不但會影響自身健康，還易禍及寶寶。最近，南京市婦幼保健院就接診了不少前來咨詢的準媽媽，其中碘元素缺乏的孕婦較上半年有所增多。

小娟懷孕3個多月了，為了平平安安生下健康寶貝，自從得知懷孕起，她就一直很小心。各項孕期檢查從不敢遺漏，衣食住行更是小心翼翼。但最近，小娟覺得身體有些不對勁，常常感到疲乏無力，整天昏昏沉沉的，手腳也有些發脹。這次趁著建卡，小娟把這些情況反映出來，在醫生的建議下她化驗了尿碘。結果出來后，小娟的尿碘只有67，按照孕期正常標準的200來說，明顯偏低了。如不及時糾正，對母嬰的健康都極為不利。現在小娟在醫生的指導下進行了碘元素補充治療。在治療過程中，小娟本人也不是很明白，自己以前從來沒有這種癥狀怎么一懷孕就缺碘呢？

據該院丁虹娟主任介紹，之所以缺碘的準媽媽會增多，主要是因為現在一些年輕女性，懷孕前為保持身材，追求骨感美，加之工作繁忙，可能常常不好好吃飯，營養欠佳，這樣極可能為孕期缺碘埋下了隱患。碘作為一種微量元素它是*合成甲狀腺素的主要原料，懷孕早期準媽媽體內的碘，一方面要合成更多的甲狀腺素來應付自身和胎兒的需要，另一方面還要通過胎盤輸送給寶寶，構建其體內的甲狀腺組織，再者早孕期的嘔吐反應、食欲低下，也會造成*對碘元素的攝入少了卻丟失增多了。所以，這一特殊時期準媽媽對碘的需要量比不懷孕的時候增加了33%左右。

為什么說缺碘對母嬰健康都有影響呢？丁主任解釋，準媽媽缺碘除了會造成自身甲狀腺腫大及甲狀腺機能減退的癥狀外，對肚子里寶寶造成的影響更為嚴重。胎兒時期大腦以至全身的生長發育，都與甲狀腺素的影響息息相關。在胚胎時期如果缺乏甲狀腺素，就會影響胎兒大腦的發育，出生以后成為一個呆傻、聾啞、身材矮小的克汀病患者。更有準媽媽缺碘嚴重時胎兒會生長停滯或出現異常，發生死胎、畸形，引起流產。

缺碘的危害如此嚴重，那么補碘就是關鍵。現在最有效的方法就是碘鹽、含碘的食物、碘劑，碘鹽、碘劑雖好，但對于妊娠期的準媽媽來說大量使用并不適合。所以比較推薦的仍是多進食一些含碘的海藻類食品，如一些紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等都可以食用。另外，提醒準媽媽們，切不可自行擅自補碘，高碘的危害一點兒也不亞于缺碘。最佳的辦法是懷孕后的前3個月到醫院去檢測體內的碘含量水平，如有需要可在醫生的指導下按需補碘。