孕婦吃的菜 口味別太重
很多孕婦在孕期總是偏好某一種調(diào)味料的味道,百吃不厭,但是她們忽略了部分調(diào)料除了美味還可能帶給她們健康危害。
鹽:攝入過多,會導致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫,可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮,用手按壓出現(xiàn)凹陷,長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生變化,導致水潴留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈,使血液回流受阻,下肢出現(xiàn)浮腫。
醬油:含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。同時醬油中含有防腐劑和色素,應該盡量少吃。
辣椒:會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒,但應適量,如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
花椒、八角、桂皮、五香粉:屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應盡量少吃或不吃。
孕婦可適當吃點姜,能夠緩解早期孕吐。
相關(guān)文章
-
孕期吃什么水果好 小心妊娠期糖尿病女人在懷孕期間可以吃些蘋果,蘋果的營養(yǎng)價值高,而且蘋果可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用,能有效改善孕期便秘的問題,同時也可以起到緩
-
女性懷孕期間吃什么好 推薦五種食物女性在懷孕期間可以吃些紅棗,紅棗的營養(yǎng)價值比較高,紅棗具有補氣血的作用,能有效改善身體狀況,女人在懷孕期間應該要增加蛋白
-
夏季孕婦該如何飲食呢女性在懷孕的過程當中是相當?shù)耐纯嗟模绕涫强匆娮约簺]有懷孕之前喜歡的一些食物的時候,內(nèi)心真是五味雜陳的,因為在懷孕的時候
-
四款粥品幫孕媽媽補血補鐵在孕期每位孕媽媽對于自己的孕期飲食一定都是非常重視的,對于女性來說本身就易出現(xiàn)貧血的問題而對于孕期的孕媽媽們更需要注重利
-
孕婦飲食的幾個禁忌你觸摸了嗎孕婦飲食的禁忌有哪些?女性朋友在哪個時期營養(yǎng)最重要,那當然是在孕期了,一個人得吃兩個人的營養(yǎng),營養(yǎng)飲食的注意哪些方面那,