準媽媽孕期偏食危害大，婦女偏食，體內營養素不全，是會影響胎兒正常發育的。因此，婦女在準備懷孕和孕中，都不要偏食，以便攝取全面的營養素。孕婦偏食的害處很大。它會造成*中某種營養素的過剩和缺乏。

只有飲食的多樣化，才會保持*所需營養素的平衡。食物多樣化，一方面可以使各種食物的營養之間起到互補作用，滿足*的需要；另一方面，各種食物搭配吃，還可提高各種食物之間的營養價值，提高*的吸收能力，使食物對*的發育和功能的發揮起到更大的作用。

比如，有的人吃肉過多、減少了植物食品的進食。植物食品含不飽和脂肪酸和大量維生素，這些是*特別是人腦的有益營養品，顯而易見，光喜好吃肉，減少了不飽和脂肪酸和維生素的吸收，對胎兒大腦發育是不利的。

不飽和脂肪酸、維生素C、維生素B、維生素A、維生素D、維生素E、糖類、蛋白質和鈣等礦物質，主要都在植物食品中，孕婦如果植物食品食之過少，與胎兒發育的營養素不協調，就會損害和妨礙胎兒的正常發育。

再者，吃肉過多，會使孕婦和胎兒體重過大，容易造成難產。同樣，過少地吃肉類，也會使孕婦營養不全面。動物脂肪可以向*提供所需的脂溶性維生素以及脂肪酸等，這些物質對胎兒的皮膚、骨骼、視力的發育作用極大。*所需的熱能也應由動物脂肪供給一部分，*所必需的優質蛋白質，也要靠動物食品供給。

孕婦在其他物質上也不要偏食。有的人不愛吃魚，可是魚對孕婦及胎兒都很有益處，有利于健腦，有利于心臟，不可少食；也有的不愛吃海產品或不愿吃水果，這對孕婦的健康和胎兒的正常發育都是不利的。

所以，孕婦千萬不可偏食，偏食帶來的危害很大。