家長都希望能實現優生優育，所以孕媽咪們總會主動或者被動的吃各種各樣的補品，看是要提醒大家，孕期進補一定要避免誤區，否則很可能會造出不好的影響。

懷孕了，按照老一輩的說法就要“一人補兩個”。且不論這話對不對，但有一點可以肯定的是，孕期進補是每一個準媽媽孕期生活中的大事。

盲目補鈣和魚肝油有哪些后果

有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油，說是補鈣和魚肝油是為了使寶寶健康活潑，所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。

其實，準媽媽大量補鈣的做法是不對的，長期大量食用魚肝油和鈣質食品，可能會對準媽媽以及體內寶寶的生長產生不良的影響，可能會引起：

準媽媽食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。

如果準媽媽血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。

寶寶的牙濾泡會在宮內過早鈣化而萌出。

因此，準媽媽不要隨意服用過量魚肝油和鈣制劑，在孕期補鈣的時候要在醫生的指導下服用，特別是在孕期如果因治病需要服用，更應該按醫囑服用。

媽媽使勁吃，超重嬰兒多

專家指出，巨嬰不僅給產婦分娩造 成一定困難，還可能出現新生兒并發癥增多、嬰兒發育異常等一系列 問題。

據了解，今年以來該院接受產婦分娩404例，其中4000克以上的 巨大兒占10.9%;7月份占20%以上，而孕婦營養過剩是產生巨大兒 的主要原因。蘇州市消化營養研究中心主任醫師王毓明說，孕婦營養 過剩的主要原因是攝入蛋白質過多，熱卡過量。國外研究表明，懷孕 后半期每天攝入量以“四個一”為佳：雞蛋一只、牛奶一杯、糧食一 斤、新鮮果蔬一斤。王毓明說，國內外營養專家均不主張孕婦過多攝 入高蛋白高脂肪食物。適當多吃點富含維生素的新鮮果蔬，不僅是自 身和胎兒營養所需，而且可防新生兒畸形。

營養專家特別提醒說，從長遠來看，小兒先天性肥胖可能引發脂 肪肝、糖尿病及內分泌代謝失調和過早發育，尤其是女性性早熟，將可能導致成年后生殖系統和乳腺腫瘤發病率明顯上升。