飲食做為我們生活中的重要營養來源，一直備受人們關注，尤其是懷孕期的孕婦，更是應該對自己飲食中不利于胎兒的嗜好加以改正。

有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好，比如有的孕婦愛喝咖啡，有的愛喝汽水，還有的愛吃生的動物食品，這些飲食習慣在懷孕后應該停止，否則會對胎兒和母體產生不良影響。

茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通過孕婦血液循環進入胎兒體內，導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等。常飲濃茶、濃咖啡的孕婦，胎兒先天畸形比例顯著升高。且咖啡因具有興奮作用，會影響孕婦的睡眠。

氣體性飲料含有較多的磷酸鹽，進入腸道后會影響鐵的吸收，導致孕婦發生缺鐵性貧血。氣體性飲料還含有大量的鈉，會加重孕婦的水腫癥狀。推薦文章：冬瓜、西瓜可食療妊娠水腫

你也許一直很愛吃生魚片，但懷孕后一定要為了你的寶寶放棄這個愛好。其它未經充分烹飪或未經高溫消毒的食物，如燒得很嫩的海鮮、蛋類、貝類、肉類或生的 牛奶，都是孕婦的大忌。這些是潛在的細菌來源，會傷害你腹中的寶寶。畢竟，戒吃生魚只是暫時的，等寶寶斷奶之后，你就能重新大快朵頤了。

有些飲食嗜好，也許準媽媽為認為并不會影響到胎兒，也就不會去改正，小編在此提醒各位準媽媽，胎兒的健康才是當前你最應該關心的，盡可能的避免會傷害到寶寶的事情。